米粒照片

保持專注

保持專注，就需要少，我想凝聚自己的心神。

就拿寫作來說，有多少個平臺……啊！一個比一個更方便，更新那么快。我們也是越來越容易書寫了，可是能堅持書寫的并不多。

這一個波符對于我來說，是一個挑戰(zhàn)波符，可是在這個過程中，發(fā)現(xiàn)最難的依舊是找到節(jié)奏持續(xù)。依舊難以改變晚睡的習(xí)慣，最近的睡眠特別少，也看見自己心神的分散，還是會常常感覺到生活的虛空。

讀蛻變營娜姐的書寫，說到我們就是在不斷與自己的習(xí)氣掙扎，她說到的生命之苦，也是深有體會。讀索達(dá)吉堪布的《苦才是人生》，他寫道:

懂得人生皆苦，實(shí)際上對每個人來講至關(guān)重要。假如你一直看不清這個世界的真相。認(rèn)為他應(yīng)該充滿快樂，一味的蒙蔽自己，以苦為樂。那永遠(yuǎn)也離不開痛苦，而只有認(rèn)識痛苦、正視痛苦，才是邁向快樂的第一步。

當(dāng)年，釋迦牟尼佛也正是看到了老、病、死之苦，才開始思考怎樣根除痛苦，并為此嘗盡各種方法，最終找到了通完解脫的光明之路。所以不要逃避痛苦，不要懼怕痛苦，沒有大自然的風(fēng)霜風(fēng)雪，就不會有萬物的春華秋實(shí)。

去理解苦才是人生，至少苦是人生的一部分。有時候真的覺得自己在一片混沌中無法自拔，也有另外一部分小的力量，可是總在漩渦中啊……

有沒有一種力量可以立即結(jié)束渾渾噩噩，然后從此清明堅定，沒有困惑，沒有深重的無力，看見的是一片光明呢？

凝聚心神，凝聚心神。這段時間一直堅持一個微習(xí)慣平板支撐，沒有間斷過，也從開始的秒倒，現(xiàn)在可以做一分鐘了，那么力量是可以習(xí)得的，也只有去不斷練習(xí)習(xí)得，凝聚的心神的力量，該如何具體習(xí)得呢？