這是減肥的第七周，本周的體重是100.5kg（初始體重109.7kg）
這周的減肥我吃的很少了，所以體重的下降比較厲害。
在不進(jìn)行健身鍛煉的時候，我一天吃的總碳水約為100g左右。
鍛煉的時候會吃到200g-500g的碳水，具體看當(dāng)天的鍛煉情況。
體重掉的很快，但是我有一種隱約的擔(dān)心。我覺得這樣的減肥，反彈的概率會很大。
我會后續(xù)再測試一下。
本周的記錄就到此為止了，繼續(xù)努力，加油！
減肥記錄第七周
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