這本書是古羅馬皇帝在征戰(zhàn)的閑暇時間寫的，如同書日記一樣，隨時記錄自己與內(nèi)心深處的對話，在這本書中偷探討了自然與社會的關(guān)系，宇宙自然與人生的關(guān)系，理性與欲望的關(guān)系，自我與他人的關(guān)系。

當你閱讀這本書時，你的內(nèi)心就會沉靜下來，你會發(fā)現(xiàn)你是多么的渺小，以至于你的那些所謂的煩惱，痛苦，磨難都變得那么的微不足道。

作者認為世界處于永恒變動的過程中，所有一切都變動不居，轉(zhuǎn)瞬即逝，因此沒有什么值得我們痛苦不安。

作者強調(diào)，要始終運用理性，要擁有善良，誠實，勇敢的品質(zhì)，因為只有擁有這些，我們才盡可能會用美好的方式度過一生。

下面就是我從這本書中選取的十句話，都很好，表現(xiàn)了他對于生命，對于人性，對于自然的思考。

1 你可以擺脫許多不必要的困擾，它們?nèi)谀阕约旱呐袛嘀?，你馬上就可以給自己營造出廣闊的空間，只要你將整個宇宙納入自己的思緒，凝望時間的永恒，思考萬物的瞬息萬變，從誕生到消亡之間的就罅隙多么的挾小，在你的出生之前和身故之后的時間鴻溝又是何等的寬廣。

2，自然界關(guān)注每件事物的消亡，也關(guān)注其出生和延續(xù)，就好比人將球拋起一半，怎么能說球往上飛是好事？往下落或者落在地上是壞事呢？怎么能說氣爆的生成是好事？破裂是壞事呢，燭火也是類似的例子。

3 為無花果樹接觸無花果感到驚訝是荒唐的，還要記住，當這個世界的產(chǎn)物已經(jīng)擺在那里的時候，還未他就會生成這樣的產(chǎn)物，感到驚訝也是沒有理由的，醫(yī)生為病人發(fā)燒感的經(jīng)驗，船長為遇上逆風(fēng)港的驚訝，也同樣荒唐。

4，記住，改弦更張或接受他人的糾正，并不影響你的自由，行動仍然是你做出的。驅(qū)使你做出這一行動的是你的意念和判斷，是你的智慧。

5，就像同一座祭壇上的許多香灰，有的先落，有的后落，他們并無分別。

6，你有理性嗎？我有。那為什么不運用它呢？除了讓理性發(fā)揮作用，你還想要什么呢？

7，就算你能活3000年或十倍之久，也要記得任何人失去的也只是他度過的人生，或者說任何人度過的也只是他失去的人生，由此可知，再長的人生和短的人生并無不同，此時此刻的長度對所有人都是一樣，因此行將逝去的，也沒有孰長孰短的分別，因此失去的不過是極小的瞬間，沒有誰能失去過去或未來——并未擁有的東西，又怎么會被奪走呢？

8，今天我避開了所有的煩惱，或者更準確地說，我拋開了所有的煩惱，煩惱不在外面，而在心里，它們只是我自己做出的判斷。

9，你所看到的一切很快便會消亡，那些目睹這些歸于消亡的人，很怕自己也會歸于消亡，長壽或早夭并無不同。

10 盡可能用最美好的方式度過一生，這樣做的力量就寓人的靈魂之中，只要他能對無關(guān)緊要的事情漠然置之，只要他在看淡這些事物的時候，即將他們視為一個整體，又能分析它們的組成部分，同時記住，它們無法強迫我們對它們做出判斷，也無法強加到我們頭上，這樣做就能做到淡然置之。