今天老師在直播里講了一個(gè)學(xué)習(xí)方法:當(dāng)我們看了這個(gè)直播或者在其他任何學(xué)習(xí)中，不需要寫下很多的點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，不用遺憾沒(méi)有全部記下來(lái)，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在不需要這些，記下來(lái)了也沒(méi)用，不過(guò)可能會(huì)用到以后的生活中。我們記下其中兩三個(gè)或者一個(gè)能用到于接下來(lái)的生活里的點(diǎn)，就是非常好的。這也是一種省力模式。
這個(gè)學(xué)習(xí)方法真的是好極了，聽(tīng)完直播后我一直糾結(jié)于自己的覺(jué)察日記是不是像老師說(shuō)的那樣“像在自嗨”，進(jìn)而進(jìn)行了很多思考。
我前幾個(gè)月一直想的是“為什么別人的人脈資源都那么好”，經(jīng)常喜歡拿自己與別人比較，但是發(fā)現(xiàn)這樣過(guò)得很不開心，所以就去找學(xué)姐咨詢了。然后慢慢地在這段時(shí)間取得了很大的進(jìn)步，開始變得不糾結(jié)不擰巴，可以把其他的人當(dāng)中一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體去看時(shí)，現(xiàn)在又遇到“角色綜合征”、“覺(jué)察日記像在自嗨”這兩個(gè)詞語(yǔ)。
同時(shí)，收獲一句“當(dāng)你寫日記時(shí)，如果覺(jué)得自己寫的那點(diǎn)因而很驕傲，想讓別人關(guān)注到這個(gè)點(diǎn)，那就是在自嗨了”。不過(guò)，我在日記里沒(méi)有想尋求關(guān)注，但在其他的一些文章確實(shí)有這樣的發(fā)心。每個(gè)人看文字都會(huì)有不一樣的感覺(jué)，都會(huì)有自己內(nèi)心的投射，別人怎么看不重要，自己的感受最重要。
以前我每天都寫幸福日記，突然有一天覺(jué)察到自己寫這些就是想證明給別人看“我的一天過(guò)得多充實(shí)”，進(jìn)而把日記放下了一段時(shí)間，開始大量的輸入、開始因?yàn)殪`感而輸出，于是有了前段時(shí)間的那些文章、有了現(xiàn)在的改變。目前已經(jīng)連著20多天每天都寫幾篇文章，進(jìn)步很大。但是就這兩天又感覺(jué)到了一點(diǎn)點(diǎn)想著要去證明自己的想法，比如說(shuō)在“我今天為別人做了什么事情”這點(diǎn)上，明明只有只能寫出幾條，然后我硬填充一些上去。
進(jìn)而想起來(lái)一直都知道自己這段時(shí)間來(lái)的發(fā)圈是為了證明自己很厲害，不過(guò)不想去強(qiáng)迫自己停下來(lái)，但是很奇妙的是“今天的我突然想要主動(dòng)停下來(lái)了”。當(dāng)然，還是會(huì)發(fā)“只是想分享生活的朋友圈”。
包括我會(huì)想著整理自己的學(xué)習(xí)所得，甚至輸出一些“只可意會(huì)不可言傳”的知識(shí)與睡美人的美妞分享，但是在沒(méi)有誰(shuí)發(fā)出申請(qǐng)說(shuō)“需要幫忙”的情況下，如果去主動(dòng)分享自己學(xué)習(xí)所得，還是有著證明自己的成分在里面。
總結(jié)起來(lái)，今天得到的啟示是:
① 日記
現(xiàn)在的我可以感受到當(dāng)下的幸福、可以帶著覺(jué)知去生活、不在糾結(jié)擰巴的活著，那么接下來(lái)就可以把寫日記的時(shí)間用去做其他的事情，要減少輸出，增加輸入。
當(dāng)然，成功人士都有記錄自己行的為習(xí)慣，因?yàn)槿说牧α渴菬o(wú)比強(qiáng)大的、潛能是巨大的，所以如果逼著自己去做一些事情，長(zhǎng)期下來(lái)還是可以成功的，但是他們活的是否真正幸福、真正瀟灑就不一定了。
② 發(fā)圈
突然想要主動(dòng)停下來(lái)發(fā)“證明自己”的朋友圈，那就停下來(lái)吧。
③ 分享
學(xué)習(xí)的時(shí)候不要想著這個(gè)等會(huì)可以分享給其他人，而是要去學(xué)習(xí)真正對(duì)自己有用、自己真正需要的知識(shí)。
不要去主動(dòng)分享，當(dāng)別人發(fā)出請(qǐng)求再去幫忙。如果我的發(fā)心是“只是為了鞏固知識(shí)，而不是想要分享給別人以至于他們能夠感謝我”而去做筆記，那就是很真實(shí)的。
所以，接下來(lái)我的生活會(huì)進(jìn)入到越來(lái)越省力的模式，前段時(shí)間放下了大多數(shù)證明自己，現(xiàn)在又可以放下一部分了。
生活吶，就是要時(shí)不時(shí)去聽(tīng)一下課老師的課呀。接下來(lái)又將會(huì)是我的蛻變了！
