做助教已經(jīng)三個(gè)月了，最初興奮緊張，不知所措，對(duì)如何做助教是沒(méi)什么信心的，多虧老師的不斷鼓勵(lì)和幫助，她說(shuō)的那句有我呢，給了我很大的支撐和底氣。做了三個(gè)月的助教，有很多收獲。也認(rèn)識(shí)到一些有待學(xué)習(xí)改正的地方。那就對(duì)收獲做個(gè)總結(jié)，對(duì)待學(xué)習(xí)改正的方面做個(gè)調(diào)整規(guī)劃。

                  收    獲

一、通過(guò)給學(xué)員指導(dǎo)而促使自己復(fù)習(xí)鞏固了指法心法內(nèi)容；

每次學(xué)員在學(xué)習(xí)一個(gè)指法時(shí)，我要先把老師的視頻仔細(xì)看一遍，對(duì)其中的關(guān)鍵點(diǎn)多關(guān)注和總結(jié)。在看學(xué)員視頻時(shí)就特別注意這些關(guān)鍵點(diǎn)他們的掌握情況。如果掌握的不好，再去看老師的視頻，仔細(xì)對(duì)比問(wèn)題出在哪里，想好如何解決的方法，再用文字，對(duì)比小視頻或者圖片來(lái)跟學(xué)員溝通。掌握的好也要告訴她：這里做的不錯(cuò)。這個(gè)過(guò)程中，每一個(gè)指法我都要重新再認(rèn)真琢磨一遍，體會(huì)到了以前沒(méi)有體會(huì)到的新的東西。

二、在陪伴他們的過(guò)程中逐步弱化“我”的影響，“我”的影響我的理解是：我覺(jué)得你應(yīng)該做到、我很厲害、我是為你好等等以“我”為中心的想法和念頭升起后施加于人的言行。

每次對(duì)學(xué)員進(jìn)行指法指導(dǎo)前，總是會(huì)想辦法找到她做的好的地方，溝通時(shí)先肯定表?yè)P(yáng)，對(duì)于問(wèn)題不會(huì)說(shuō)“我覺(jué)得”、“我認(rèn)為”、“你應(yīng)該”等比較主觀(guān)的語(yǔ)言，而是告訴她以前我遇到這樣的問(wèn)題是如何解決的，然后給與鼓勵(lì)。讓學(xué)員感受到真誠(chéng)和愛(ài)。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的相處和陪伴，和學(xué)員們已經(jīng)建立了很好很信任的關(guān)系。

三、慢慢開(kāi)始明白老師所說(shuō)的“不反應(yīng)”的意義。例如最常見(jiàn)的發(fā)信息給某位同學(xué)，她不回不理，最初的反應(yīng)是很難受的，浮想連篇，暗自埋怨她怎么可以這么沒(méi)禮貌?；蛘咦载?zé)自己不夠優(yōu)秀，做不到很好的引導(dǎo)。但是隨著了解深入就發(fā)現(xiàn)都是有原因的，有的是因?yàn)榉浅Ｃ苌倏词謾C(jī)，有的因?yàn)樾愿癖容^隨性?，F(xiàn)在的想法是無(wú)論是哪一種情況，首先要尊重和理解她的不回應(yīng)，然后不放棄聯(lián)絡(luò)，還要注意不能讓她感到有壓力。

這兩個(gè)方面的收獲雖然讓我變得平和有耐心，但是還只是萌芽，后面的修行之路還很長(zhǎng)，相信在老師、同學(xué)、學(xué)生的幫助下收獲成長(zhǎng)會(huì)更多。

               調(diào) 整 規(guī) 劃

一、找出自己的不足之處加以改進(jìn)完善，比如我不太自律，不自律就不從容，不從容就催生焦慮，在焦慮的情況下無(wú)法耐心。試著合理安排時(shí)間，慢慢學(xué)習(xí)自律。

二、在技法和心法上要更加精進(jìn)，自己強(qiáng)大精進(jìn)了，才能有自信，有自信的人更容易耐心。

三、上面所說(shuō)的兩點(diǎn)收獲繼續(xù)修煉，保持開(kāi)放和接納的心態(tài)。

四、清楚自己和學(xué)生一個(gè)階段的大目標(biāo)，再把大目標(biāo)分成小目標(biāo)，督促自己鼓勵(lì)學(xué)生完成目標(biāo)。

五、每日養(yǎng)成反省，每周回顧，每月總結(jié)的習(xí)慣。

做到這些挺難的，不過(guò)至少有了個(gè)脈絡(luò)，給自己加油吧！