在群里朋友的推薦下，讀了《遇見未知的自己》，卷首的一句話就吸引住了我：
親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果
我是誰？
我們很難說清楚自己是誰，我們既是那個主體，也是那個客體，我們在尋找自己，我們也在實踐著自己。
之前有一個姐姐也跟我說過文中類似的話：有沒有嘗過冰淇淋的人說出來的話，一聽就能區(qū)別出來。
我在追求什么？真我的三個部分
和平、喜悅：第1次了解到喜悅和快樂的差別，原來快樂是由外及內(nèi)的，會因為外界令我們快樂事物的消失而隨之消失；而喜悅是無條件的，由內(nèi)向外的綻放。
無條件的愛：連很多父母都只是以愛為名，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。但他們已經(jīng)在自己受到的限制下，盡力給孩子最好的結(jié)果了。
是什么在阻礙我們看到真實的自己？
角色扮演、身份認(rèn)同，思想，情緒，身體，都阻礙了我們和真我的聯(lián)結(jié)。
組成這些阻礙的能量也是一種物質(zhì)，有一定的頻率，也會影響周圍的物質(zhì)。
我們現(xiàn)在就像一群穴居人，在洞穴之中，為了搶奪火把而拼得你死我活，卻不知道，只要走出洞外，我們就有取之不盡的太陽能。
我們所看到的世界都受到我們參照系的影響，對周圍的信息有一定的過濾。決定我們?nèi)松@輛馬車去處的，并不是馬，而是驅(qū)使馬的車夫。
怎么找回和真我的連接？
從身體層面，靜下來，盡量采用腹式呼吸，觀照自己的身體。因為我們需要好好維護好我們的馬車，不然寸步難行的時候講心靈的追求也是枉然。
——澤宇讀書會
