從小到大，一直擁有別人眼中羨慕的身材，高挑又苗條，而且怎么吃也不胖。對于那些喝水都要胖的朋友來說，一聊起來牙根都恨得直癢癢。于是在她們忙著跳鄭多燕，忙著騎單車，忙著練瑜伽的時候，我都優(yōu)哉游哉，有一搭沒一搭地打著醬油，全憑自己興致。然而，美麗的神話卻在今年夏天即將到來的時候打破了。

事情的起因源于女人的裙子。那是一條修身的連衣裙，美得像天邊的晚霞，最適合在海邊迎風而立。然而這一次，在拉上拉鏈的那一刻，我尷尬地看到了腰間的贅肉。往日的心頭好怎么變得那么別扭呢？不甘心地稱了一下體重，也是要暈的節(jié)奏，體重果然史無前列地創(chuàng)了新高。按照這樣的發(fā)展趨勢，估計不久的將來離七大姑八大姨的模樣也就不遠了。

情緒莫名地低落。

多年以來，減肥于我而言就是傳說中的故事，今天卻不得不要面對了。根據身邊朋友的經歷判斷，對大多數人來說，減肥這事說起來都是一把傷心淚，越減越肥往往是大概率事件。減到最后，只好笑笑說，還是繼續(xù)吃吧，吃飽了才有力氣繼續(xù)減肥呀。

然而我不甘心。一胖毀三觀啊，多年來對身材的要求源于對美麗的渴望，對自信的渴望。我不希望每日照鏡的時候，離青春的嬌俏漸行漸遠；我不希望面對華衣靚服的時候，是一聲又一聲的嘆息；我不希望每日出現在所愛的人面前的時候，是泯然于眾的大媽模樣。

誰說的，一個人如果連自己的身材都管理不好，那么他還能做什么事呢？于是咬咬牙，明確目標，開始制定運動和飲食的計劃。

首先是果斷對自己的飲食作了調整，增加早餐營養(yǎng)，中餐保持不變，減少晚餐的量，尤其是減少碳水化合物的攝入。全面減少零食，增加各種水果蔬菜。

其次是每天堅持運動。為了方便起見，也為了更好的堅持，我選擇了最簡單的散步和跑步。每天晚上八點半，沿著小區(qū)后面的河邊綠道，呼吸著草木的清香，在依舊炎熱的夏日夜晚揮汗如雨。

還記得剛開始的幾天，跑到一半已經有種虛脫的感覺，喉嚨干澀，兩條腿邁不開腳步。為了堅持，我就想了一個辦法，數自己的腳步，從一數到十，再從一數到十，數著數著，目標也就不遠了?；蛘?，索性抬頭看天，看云，看星星，看身邊的樹，在夜色里使勁聞合歡花的甜香……

就這樣，一周七天，三天跑步，四天快走，每天堅持四公里路程，30分鐘左右運動。

開始一個月，基本沒看到身體上有什么變化。只是慢慢地，每天出門運動成了一種習慣，在夏日夜晚狠狠出一身汗，甚至還兩次治好了空調間里得來的頭痛。

在堅持了整整兩個月之后，成效終于出現了。九月一日那天的檢測，居然發(fā)現自己比之前減掉了六斤。整整六斤啊，摸摸肚子，果然感覺小了一圈。對我來說，已經足夠穿得下往日的靚衣了。

這樣的成果讓我信心大增。從體重上講，我認為自己已經沒有必要再減下去了。但我的野心又開始了膨脹，因為近來頗為流行的馬甲線很是誘人，既然一戰(zhàn)告成，何不乘勝追擊?

說干就干。我再次調整健身計劃，原來的基礎上又增加了平板支撐的訓練。說實話，雖然每一次只有兩分鐘的時間，但練下來都要累得額頭冒汗，氣喘吁吁。不過這種訓練的好處是簡單易行，倒也比較容易堅持。又一個月過去，發(fā)現體重又下降了四斤，至于馬甲線倒還看不出個道道來。

我也不急，相信就這樣堅持下去，有一天會找到自己想要的狀態(tài)。

三個月的時間，真實地體驗了一把減肥?；仡^看看，減肥那些破事，也沒有傳說中的那么恐怖，只要管住嘴、邁開腿，付出的汗水和毅力總會給你回報，或早或晚而已。