如何提升孩子的做事兒的動力，內(nèi)驅(qū)力

第一個(gè)，就是孩子自我設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)，一定是從小的事情、他愛做的事情、身邊的事情做起，

第二個(gè)，就是不要在孩子特別煩躁、疲勞、痛苦、傷心的時(shí)候，進(jìn)行這樣的一種挫折教育，反而應(yīng)該是在他開心的時(shí)候，進(jìn)行一些挫折教育。所以時(shí)機(jī)的選擇也是很重要的

第三個(gè)，就是當(dāng)孩子做成一件事情的時(shí)候，我們應(yīng)該欣賞他的成功。

但在生活中，父母往往會這樣表達(dá)“你雖然做到這個(gè)了，但是你還沒做到那個(gè)，你看別人比你厲害多了?！?br>

這樣不間斷地提出要求，孩子就會覺得傷心、失落、痛苦、煩躁。如果他把你的行為解釋成敵意的行為，那就很麻煩了。

培養(yǎng)孩子的抗逆力不意味著天天在家里“打仗”，而意味著讓孩子先建立積極的底色，然后多去發(fā)現(xiàn)他能夠產(chǎn)生抗逆行為的特征，多鼓勵他。

心理學(xué)相信“成功是成功之母”，不是“失敗是成功之母”?！笆∈浅晒χ浮笔悄切┯写笾腔鄣纳袢藗冏龅降模覀兤胀ㄈ艘欢ㄊ窃诔晒χ畜w會更多的成功。

自我效能感。怎么才能培養(yǎng)孩子“我能行”的意識？我們見到很多媽媽會和孩子說“寶貝你真棒”“寶貝你真了不起”，就永遠(yuǎn)夸他“了不起”“你真棒”，但這在自我效能感的培養(yǎng)上，效果并不是很好。

班杜拉提出了培養(yǎng)自我效能感的四種方法。

第一個(gè)方法，就是不斷地積累自己成功的經(jīng)驗(yàn)。你做成了很多小事，把這些小事積累起來，你就可以發(fā)現(xiàn)成功。這就是為什么父母給孩子記成長日記是挺重要的一件事。你看你當(dāng)時(shí)說話是什么樣子，現(xiàn)在是什么樣子；你當(dāng)時(shí)能背多少單詞，現(xiàn)在能背多少單詞；你當(dāng)時(shí)彈鋼琴的水平是多么糟糕，現(xiàn)在是多么優(yōu)秀。這種累積不斷的成功是很重要的。

第二個(gè)就是榜樣的作用。鄰居的孩子考上了清華、北大，這對自己有激勵作用；我們見到的明星對自己有激勵作用；我們交往的大師對我們有激勵作用。榜樣的力量是無窮的，因?yàn)檫@些能讓我們產(chǎn)生自我效能感。

第三個(gè)方法就是做出積極的行動。很多積極心態(tài)不是想出來、教出來的，它一定是做出來的。因?yàn)槿祟愒趲浊f年的進(jìn)化過程中產(chǎn)生了一個(gè)特別重要的保護(hù)機(jī)制，就是行動產(chǎn)生積極力量，找個(gè)事情做，做得好，就容易產(chǎn)生這種積極力量，自我效能感也會得到提升。所以你一定要有一件自己做得好而且愛做的事，這對自己有很大的幫助。

班杜拉也提出，自我效能感就是要有健康的身心狀態(tài)。這個(gè)很有意思，就是身體好、有力氣、睡得好、說話流暢，所有這些健康的標(biāo)志，其實(shí)都會對自己產(chǎn)生積極的自我效能感。所以說話要積極、要快，走路要虎虎生風(fēng)，發(fā)言要搶著發(fā)言，衣服要穿得干干凈凈。我們發(fā)現(xiàn)，一些聽起來特別小的事情，對提升自我的效能感也有幫助。