3）觀身不凈——

現(xiàn)在，我們看下我們這個(gè)身體都是什么東西組成出來的。頭發(fā)、牙齒、骨骼、血肉、糞尿……里里外外都是無量的細(xì)菌。

其實(shí)我們這個(gè)色身，無非就是血淋淋的臭糞桶而已，所不同的僅僅只是，每個(gè)人的包裝皮囊不同罷了。你把這個(gè)包裝皮囊撕開，還有的看嗎？嚇?biāo)廊耍∧阍倌梅糯箸R看，每個(gè)人，渾身上下無量的蟲子在爬來爬去。

九竅里面不停地分泌流淌臟兮兮的東西。宇宙人生的一切現(xiàn)象，無一不是能量重組的過程: 我們每天都要穿衣吃飯，時(shí)時(shí)都要呼吸空氣，乃至成家立業(yè)、人際交往、舉手投足、到處張望、微信群聊等等，這些，所有這些，都屬色、受、想、行、識五蘊(yùn)。

我們的這個(gè)身心，從生到死，就是這樣不斷地重組、重組、再重組，無盡無休地重組。我們可以冷靜、冷靜、再冷靜地觀察思維：到底有沒有一個(gè)真實(shí)的我？？？