我第一次接觸健身的時候，是在知乎看到卓恒的一篇文章，看他從90多斤增重到130斤的經(jīng)歷，受到了很多鼓舞。

那時候自己也是一個瘦子，171身高，只有98斤，加上先天骨架小，一到夏天穿衣服就跟晾衣架似的。體質(zhì)很虛弱，經(jīng)常渾身無力。

萬一開頭難，第一次進行力量訓練完，整個身體累的不敢動彈，過程也很苦，因為力量訓練，每組動作都要做到力竭。每次訓練一小時，中途有好幾次想要偷懶，想放棄。

第二天渾身都是酸痛，走路都會痛，一口氣休息了一周沒有痛感才進行第二次訓練。后面慢慢的健身成為了生活的一個習慣，如果隔天不健身會很不習慣。

其實健身過程會經(jīng)歷很多痛苦，堅持下來并不容易，我大學有一個同班同學，看我天天健身，也來試一下，但是經(jīng)歷了幾天堅持不下去了，他說覺得我這樣天天練很辛苦。

后來畢業(yè)2年了，他總在微信問我是否還在堅持健身呢，我后來仔細回復了一下他，說其實自己一開始健身只是想增肌，把身材練好，后面堅持了一年多，對于痛苦已經(jīng)完全習慣了，反而很喜歡健身時那種泵感，也很喜歡健身后渾身流汗那種感覺。

并不覺得痛苦，反而很喜歡這種痛苦的感覺。其實我們做任何事情都是一樣的，很多人不喜歡做事是常態(tài)，一開始要執(zhí)行起來需要經(jīng)歷痛苦，想堅持下去就更難了，但是一旦咬咬牙堅持下去，多年之后，你會從中收益，會感受到它的美，你會很喜歡它。

苦吃多了，就習慣了。