主題：熬夜

對象：高校大學(xué)生（以清華大學(xué)為例）

對象特點：

（客觀）

學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)壓力大（課程多）

ddl多，作業(yè)量大（作業(yè)多）

社工生活豐富，社工任務(wù)有時會比較多

信息化，電子設(shè)備條件充足

容易受他人影響，受環(huán)境影響

（主觀）

有趕ddl的心理，拖延癥比較嚴(yán)重

上進(jìn)心強

有時候不能合理的安排自己的時間

情緒容易失控，產(chǎn)生自卑心理，期望用熬夜彌補工作量

不能很好的控制電子設(shè)備的使用

白天壓力比較大，希望通過晚上的時間去娛樂放松

本身就希望輕松娛樂，刷夜看劇玩游戲

總結(jié)

根據(jù)上述人群特點，可以總結(jié)出以下三點影響睡眠時間的矛盾點：

1.個人控制力差，可能需要借助外界加強管理

2.夜晚學(xué)習(xí)效率比較低，用時長

3.娛樂心理重，沒有辦法控制時間

4，客觀因素（不在考慮范圍，一般為強制熄燈等措施限制）

（六組討論圖）