一，做真正讓自己做愉悅的事

如：吃自己喜歡吃的健康美味的飲食，帶給自己力量。用心體會(huì)好食物的美

二，買自己喜歡的東西，不去找平替。不去找廉價(jià)的替代品就不會(huì)加強(qiáng)“我不配”這樣的想法。

實(shí)在覺得貴，短期內(nèi)經(jīng)濟(jì)不允許，就制定賺錢目標(biāo)，賺到了再買。

我值得一切的高配

三，表達(dá)自己的想法，試著說(shuō)“不行“、“關(guān)你屁事“、“我不喜歡“、“我不需要“、“我不允許”、并嘗試表達(dá)“我喜歡你怎樣做”、“我需要你怎樣”……

無(wú)論是好的壞的，敢“懟”人，敢于說(shuō)出自己的想法，就是最勇敢的。

沒有人能決定自己生死

我早已不是那個(gè)等待母親哺乳的嬰兒

我有足夠強(qiáng)大的力量去滿足自己的一切生活所需

四，活在此時(shí)此刻，過(guò)去和未來(lái)都存在，但行動(dòng)只能在當(dāng)下發(fā)生作用。

用三天時(shí)間思考未來(lái)，都不如享受當(dāng)下5分鐘

五，不癡迷“頓悟“、“覺醒“等……

接受事物發(fā)展是循序漸進(jìn)的過(guò)程。

相信功不唐捐，不要低估滴水穿石的力量

六，凈。