一些人，他們很少工作，也沒什么交際，但他們?nèi)魏螘r候都累得不行。旁觀者很難理解，他們累什么。他們也不知，為什么自己這么累。

深入談下去會發(fā)現(xiàn)，這種累，是源自內(nèi)在的交戰(zhàn)。他們一方面無比渴望和人或事鏈接——這一點并不容易覺知到，但另一方面，他們又恐懼建立任何鏈接，所以要壓制著鏈接的渴望。

鏈接的渴望，是人類最根本的渴求，要壓制它，那將耗掉大量的能量，所以累由此而來。

相反，有意義的忙，反而可以是一種治療。

我們都知道，做你自己喜歡的事，不僅不容易累，還可以越做越精神。因你投入到事情中時，你和事情就建立了鏈接。

同理，和喜歡的人在一起，也可以越來越享受，這也是有鏈接的發(fā)生。

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鏈接意味著關系建立了，關系成為一個通道，而關系雙方的能量在這個通道中流動，這份流動著的能量，是最好的滋養(yǎng)。

冥想和靜坐，也是極好的滋養(yǎng)方式。看似孤獨，然而這時候的孤獨其實是有深度鏈接的。若能在冥想和靜坐中將念頭熄掉，那將是最佳滋養(yǎng)?；蛘哒f，用滋養(yǎng)這個詞，已不足以來形容了。

深度睡眠，也可以很好地滋養(yǎng)一個人。這是我們每個人都可以得到的滋養(yǎng)方式，當然，也有人深度睡眠極少，甚至接近于無，那一定是這個人的頭腦每時每刻都在拼命運轉，他不敢沉靜下來，沉靜中他會碰觸自己內(nèi)心，而內(nèi)心中的痛苦，他認為會淹沒自己。

感覺，是你與事物建立關系那一剎那的產(chǎn)物，而真正的思想，則是感覺的提煉，它一樣也是扎根于你與各種事物包括你的心的鏈接。

所以，動起來，建立鏈接吧。

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