圖片發(fā)自簡書App

今天早上是年前最后一次傾聽小組活動了，我們的主題是轉化憤怒。

可能是伙伴們一起一直從讀書小組，再一次一次地練習傾聽，走到這里了，今天每個環(huán)節(jié)的效果都出乎預料地好。

在分享了或溫暖或有些遺憾的事件后，在正念靜心階段，伙伴們一一進入了高品質的靜心狀態(tài)，她進入了深度放松狀態(tài)，終于可以觀念頭而不跟著跑了；你在這特別的狀態(tài)中，看到了自己一直一來的模式意向以及目前的進展......

轉化憤怒的大練習中，我們一起，一步一步釋放豺狗、連接需要，幾次看到你們落淚，又在釋放與理解中放松下來，從心而發(fā)地綻放出笑容。

好像我們每次相聚都會有陽光照進來，很多時候是燦爛的陽光，而即使今天這樣的天氣，在我們互相傾聽時，陽光也灑進來一段時間，讓我有種被祝福的感覺。

最后，我們由衷地一一擁抱，彼此祝福?？粗銈儯秃孟窨吹搅嗣總€人從9月以來點點滴滴的變化，我愛你們！