我們經(jīng)常會為生活中發(fā)生的一些事情而苦惱，甚至陷入情緒中不可自拔，苦惱、爭吵、難過、傷心、憤怒、甚至哭泣。為什么會有這樣的事情發(fā)生？為什么別人會這樣對我？這到底是怎么了？
可是我們有沒有想過，這些事件是無緣無故發(fā)生的嗎？在這些事件發(fā)生前或者發(fā)生時，我們有著什么樣的念頭？可曾意識到我們的念頭和事件之間的關(guān)聯(lián)？當事件發(fā)生時，我們是一味地怨天憂人？還是調(diào)整自己的念頭，積極為自己承擔責任，變被動為主動？
今天我來給大家分享發(fā)生在我身上的三個小事情，我的“觀念頭”的感悟。
1、前天訂了一車鹽汽水，當時我正在埋頭做一件事。送鹽汽水的司機老婆急匆匆地跑進來，對我說：“鹽汽水到了，在哪卸貨？”
我習慣性地說：“從我旁邊這個大路進去，開到廠里面?！?/p>
她：“哪個廠？”
我手里的事還沒有做完，急于想完成它，嫌她問得好煩，就不耐煩地說：“就我后面的這個廠。”
她沒再吱聲就出去了。
過了一會兒，她又跑來了：“到底開到哪個廠里面？”
我站起來，找著我門口的路：“就從這進去，后面就是廠。”
她生氣了，聲音一下子提高了好多：“你為什么不說清楚，你為什么不說隔壁？旁邊旁邊，我哪知道是哪個旁邊？”
我也生氣了：“我旁邊就一條路，哪還有幾個旁邊？”
她生氣地說：“你自己去看看，我車子開到哪了？”
我出去一看，司機竟然把車子開到了西邊飯店里。應該是路不熟，誤把飯店入口大院子當成了廠房。
我：“那個是飯店，不是廠房。”
她：“你為什么不說清楚 ，我剛進去問你時你什么態(tài)度？一臉不煩惱的?！?/p>
我瞬間有點惱羞成怒，望著她那張不依不饒的臉，惡狠狠地說：“我剛才在忙事情，我就長了一張不麻煩的臉，你不滿意把貨拉走。我到哪都能進到貨，你兇什么兇！”
她一下子被戳住了，仍嘴兇地說：“拉走就拉走，你不要拉倒?！?/p>
然后兩個人就同時停住不吱聲了。
我腦袋迅速地轉(zhuǎn)著：“她是嘴硬才說拉走的，這么遠跑來了是不可能再拉走的，如果我強硬到底，她肯定會和我低頭道歉，但是這口氣憋著不舒服，會讓她很難受。這么熱的天人家這么遠跑來送貨也確實不容易，看到開錯地方了，心里著急也能理解。我也確實有責任，人家送貨過來路不熟，我沒有及時出去指路。最重要的，她問我怎么走時，我確定很不耐煩傷著了人家的心。算了，是我不對再在先，這個女人看起來個性也強，我給她個臺階讓她下來吧?！?/p>
想到這里，我整個人放松下來，和氣地對她說：“你讓司機把車倒出來，我?guī)銈內(nèi)}庫下貨?！?/p>
她也跟著放松了下來，跑過去幫著司機倒車，我在前面帶路，把他們引到了倉庫門口。
下貨期間，我平平靜靜該干嘛干嘛，她也是笑臉相迎殷勤不止，幫著我們下貨，開開心心地逗我的孩子說笑。一筆生意圓滿成交。
從這件事里，我想大家看到了，是我只顧著我手里的事，當人家送貨過來時，我沒有感恩之心，好好地去帶人家把車開到倉庫門口，反而嫌不麻煩，嫌人家打擾我了，才導致了后面的事件的發(fā)生和爭吵。當我看到自己的問題，立即轉(zhuǎn)念，事情也開始逆轉(zhuǎn)往好的方向發(fā)展。
2、今天上午奶奶在燒飯，老公在外面送貨，爺爺在往店里拉貨。當我看到爺爺拉的有幾箱不是放店里賣的貨時，有點不高興了，嘴里嘟囔著：“又拉錯貨了?！?/p>
平時耳朵不好的奶奶偏偏聽到了，迅速從廚房趕過來問：“哪個拉錯了？”我一看她的臉色不對，也立即意識到我的情緒，趕緊說：“沒事沒事，等會兒再把幾箱拉回去。”奶奶不高興地說：“這個死老頭子，凈干些出力不討好的事?！碑斔f出“出力不討好”的話時，我立即明白了，奶奶是帶著情緒來看這件事。因為那會兒她要給女兒扎頭發(fā)，她一心想扎個好看的發(fā)型，結(jié)果女兒嫌她太用力把頭發(fā)弄疼了，死活不讓扎。當時我和老公在外面忙，聽到里面奶孫倆的吵鬧聲，我們沒去管，我還笑著對老公說：“你看你媽，又在管小孩了，難怪你大侄子不想回來?！崩瞎残χf：“隨他們?nèi)グ?，用你的話來說，這是她們奶孫倆的相處?！毕氡啬棠棠脤O女沒有辦法，已經(jīng)不快活了，正好借著我挑剔爺爺時發(fā)出了“出力不討好”的聲音。
我聽著奶奶不高興的聲音，看到奶奶在廚房里忙濕透的衣服，看到爺爺把店里貨擺得滿滿的，有人來要直接在店里捧， 節(jié)省了我大量往倉庫跑的時間，就是拿錯了一兩樣又有什么關(guān)系呢？我的感恩之心呢？
想到此，我把爺爺叫過來，笑瞇瞇地說：“爸，謝謝你幫我拿了這么多貨過來。你看啊，這一種，平時在門口沒人要，下次就不要拉了?！睜敔旤c點頭，說好。奶奶也不吱聲了，又進廚房了。
吃午飯時，看著一桌子的菜，我對女兒說：“寶寶，你看奶奶給我們燒了這么多的好吃的，要不要謝謝她啊？”
奶奶脫口而出：“還謝呢。給她扎個頭發(fā)，鬼叫鬼喊的不讓弄。”女兒說：“每次都弄得我疼死了。”
我：“嗯嗯，奶奶想給我們寶寶扎個漂亮的小辮，手勁有點大了。下次可不可以好好和奶奶說，謝謝奶奶，你要輕輕地給我扎啊，我怕疼?！蹦虒O倆都安寧了下來。開開心心地吃午飯。
第二天早上女兒下樓后，奶奶又開始準備扎頭發(fā)的東西。我對女兒說：“寶貝，奶奶扎的頭發(fā)可漂亮了，奶奶在扎的時候如果弄疼了，你好好地提醒奶奶扎輕一點慢一點。”女兒點點頭，奶奶也說：“寶寶，奶奶弄疼了你了你要趕緊告訴奶奶，這樣奶奶就知道了，再輕一點扎?！?/p>
奶孫倆邊扎邊聊。女兒：“奶奶，你為什么喜歡給我扎頭發(fā)?。俊蹦棠蹋骸耙驗槲覑勰惆?。我小的時候媽媽就去世了，沒有人給我扎頭發(fā)。我又生了兩個兒子，沒有女兒，沒法給人扎頭發(fā)。”女兒說：“噢，奶奶，我知道了，你是扎頭發(fā)的手藝太好了，可惜沒有地方使展，就想著給我扎的。”奶奶說：“是的是的，我寶寶長得這么漂亮 ，一定要配個好發(fā)型的?！眱蓚€聊著，頭發(fā)也愉快地扎起來了。
從這個案例中，大家可以看到：首先是因為我對奶奶給孩子扎頭發(fā)這件事有反感，在我心里我也是不希望奶奶給孩子扎頭的，我有“她太愛管孩子的事的念頭”，這也影響到女兒和她的對抗，讓奶奶很不舒服。而當我對爺爺有意見時，奶奶是更加的不舒服了，她才突口而出“出力不討好”的話。當我調(diào)整過來這個念頭時，看到奶奶對孩子的愛，也提醒孩子看到奶奶有多愛她，這件事就順利進行了。
3、前幾天來了一批貨，大包裝的，因為我平時進的都是小包裝的，當時有的忙，我也一慣的粗心，以為還是小包裝的，沒有仔細看貨單上的規(guī)格，就交待奶奶去倉庫下貨了。
第二天老公去倉庫看到，問了我價格后，就起毛了。一個是說貨放的不是他想要放的位置，另一個就是價格也拿貴了。他就質(zhì)問我：這么多的大包裝的飲料，為什么下貨之前不打個電話給他？
我一聽到他責怪我，就條件反射性地反感，反問他：“既然這批貨是你訂的，你在訂的時候為什么不和我交待一聲？”
然后兩個人就進了激烈的爭吵。
在吵的過程中，我的思想?yún)s沒有停：我怎么又陷入這種局面中了？這到底是怎么回事？昨天為什么沒有看到是大包裝的呢？老天這又是給我按排的什么功課？
老公還在氣急敗壞地嚷嚷，我了解他的性格，如果我繼續(xù)和他講道理，他是停不下的。要么我閉嘴，讓他發(fā)泄夠了。要么我趕緊離開，他沒有吵的對象就無趣停止了。
我迅速往樓上沖，他跟到樓梯口吵。我跑到三樓，滿腦子憤怒和委屈的念頭：“為什么這樣對我，就這一點小事就不放過我，訂了這么多大瓶水為什么不提前和我交待。再說了，和人家經(jīng)銷商說下，把差價退給我們就行了，你干嘛要這么不依不饒地對我？”我越想越氣，拿起我家的那個破爛小凳兒啪啪啪地砸起來，砸完坐在地上嚎啕大哭，覺得這日子真的過得暗無天日。
哭了一會兒，我開始冷靜下來想這件事：，平時只有小包裝的才進這么多，這次如果細心點看到是大包裝的，我是肯定會打電話問他的，這次首先是我沒有看清規(guī)格錯在先。其次是價格錯了，老公心里也有點著急，還要再打電話向人家要差價，他本來送貨已經(jīng)很忙了，等于添了一件煩惱事。他有情緒是正常的，我不但沒有包容他的情緒，還把這股情緒給他點燃放大了。
真的是老公的錯嗎，我就沒有一點錯嗎？我看到自己又把自己陷入了那種“我只是個小孩子，我做錯了事你們要包容我讓著我，不能怪我”的嬰兒心理模式中。
我是一個成年人了，我必須為我自己的行為承擔后果。想到此，我迅速站起來，擦干眼淚，走下樓。
老公已經(jīng)送貨去了，我繼續(xù)做我店里的事。
老公回來后，問我：“你告訴我進那么多的大包裝的水為什么不打電話給我？”我誠懇地說：“我當時有點忙，大意了，沒看清貨單上寫的是大包裝，以為還是小包裝的，因為小包裝的我們是正常進正常賣的，而且一直都放在那個倉庫里，所以就沒有打電話給你。如果我當時看到是大包裝的，一看又 送了這么多，肯定是會打電話給你的。這次是我大意了，下次我一定看貨單仔細點?！?/p>
老公看我態(tài)度也好，說的也確實是實際情況，就算了。這事也就此結(jié)束了。
在這個事件中，老公一提出我的問題，我就立即跳出“你又來挑剔我指責我欺負我”的念頭，氣憤地和他吵，企圖找到他問題來證明他是錯的，如果我當時一直抱著這樣的念頭，一直把自己當成委屈的受害者，那么，依我老公那不依不饒的脾氣，我們這個架不知要吵到什么時候了。所以說，我老公的脾氣就是老天安排的來修煉我的。因為以前因類似的事件吵過太多的架，吵到彼此都疲憊力盡。痛到極致才想到改變，所以我想這說的就是我吧。
誠實面對自己的念頭，誠心誠意地去反思糾正。我們念頭就是種子，所發(fā)生的事件就是這個種子開的花結(jié)的課。當我們改變念頭的時候，就是重新種好種子的時候，那么，這個事件就開始向好的方面轉(zhuǎn)化了。
換句話說，這是一個能量的世界。當我的念頭開始轉(zhuǎn)變的時候，我身體的能量就發(fā)生了變化，由負轉(zhuǎn)向正，我們身邊的能量場也隨即跟著改變，對方也隨著這股能量發(fā)生相應的轉(zhuǎn)變。
這些都是我跟著石滄瓊導師兩年多的學習在生活實踐中得出的經(jīng)驗，剛開始，我會在事件發(fā)生很長時間陷入痛苦糾結(jié)中，慢慢地，我會在事發(fā)后不久思應過來，再后來，會在事件中反應過來立即調(diào)整，慢慢地有時候可以在事發(fā)前看到自己的念頭就立即糾正避免事情的發(fā)生。隨著日積月累的覺察反思，我調(diào)整的迅速越來越快，我身邊的負面事件越來越少，正面事件越來越多。我想，這就是我行正念成正事的結(jié)果吧。
