該忘記的早就忘記，該留下的永遠(yuǎn)留下。答應(yīng)我，放開你的痛苦，穿越過整個(gè)生命……
晴朗的日子，一位來訪者找到了我，因熟識并未建立正式的咨詢關(guān)系，只做閑談。
開口他就對我說：我辦砸一件事，我的后半生完了，所有人都看我笑話了。
彼時(shí)我正在抄寫靈飛經(jīng)小楷，放下筆，望著云朵悠悠的天空，我的心里又現(xiàn)出那句時(shí)時(shí)給我?guī)碇腔鄣脑挕?/p>
我轉(zhuǎn)頭對他說：我非常喜歡一句話，接受不可改變的事，改變能夠改變的事。當(dāng)我遇到煩惱時(shí)，首先會想事情是否還有轉(zhuǎn)圜的余地，還有什么是我能夠改變或補(bǔ)救的。如果真的一切成定，那我怎樣能更快接受，讓自己好過一些，早點(diǎn)走出煩惱。當(dāng)冷靜下來，再回頭看讓自己長智的地方在哪里，避免陷入同樣煩惱中。
“你辦的事還有重來的可能嗎？”我問。
“沒有！”他回答的干脆。
我輕輕的說：
那么讓它放過你。也許你更糾結(jié)于很多人可能在看你的笑話。但是，你有過看集體照片的經(jīng)驗(yàn)嗎？你拿過照片時(shí)，第一眼和看得最多眼的那個(gè)人是不是你自己呢？
大多數(shù)人都是這樣的，人們更多關(guān)注的是自己，特別在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，上了新聞、熱搜、頭條的事件，不過一兩天就被新消息淹沒在沙灘之上，你是有多少的粉絲關(guān)注著你一舉一動(dòng)呢？最關(guān)注的還是你的至親之人對你難過的擔(dān)憂吧。
·你的密碼是什么？
“那我怎么才能好點(diǎn)呢？我要不要休個(gè)假出去旅行？”
那就要依著你對自己的了解，試想一下新的環(huán)境和景色會讓你更容易忘卻煩惱，還是因旅行而突然閑下的孤寂時(shí)間會讓你更加胡思亂想。
所以我常說，每個(gè)人都要找到和儲存好自己的快樂密碼。像我自己在困惑時(shí)、悲傷時(shí)，閱讀和朋友談心、梳理想法就會讓我開解；而焦躁不安時(shí)，拿出筆墨，專注于書法中就會靜心。而我也非常清楚，手握一本好書、閉上眼聆聽美妙的音樂、感受美的時(shí)刻，和喜歡的人愛的人相伴的時(shí)刻，都是我幸福的珍珠，這一切都是我的快樂密碼。
“啊，那我休假在家練書法吧！”
“你選擇一件事去做也要是自己喜歡的事??！”
“喜歡啊，哪怕只是看著你這么從容的寫著字，也覺得心里的煩躁在逐漸消退，就只是這個(gè)畫面都很治愈?！?/p>
“休假哪也不去在家寫大字？嗯，這個(gè)境界也是很美呢，哈哈”
從相見時(shí)的紅著眼，到相別時(shí)的松口氣，總算未辜負(fù)這好春光……
? 做為心理咨詢師，即使非正式咨詢保密仍是第一要?jiǎng)?wù)，因此人物事件都做了一定修改。唯愿有相同困擾的人，也能有所收獲。
·做晴心的事，做心晴的人，成為更好更幸福的我們……
