“總以為，憋在心里，這就是愛。”

可你知道情侶都是怎么分手的嗎？

恰恰是因?yàn)槟銈兛偸恰斑w就”對方，

生氣的時(shí)候懶得解釋，

一方一臉懵逼，等一方把失望攢夠了

突然爆發(fā)……

這時(shí)候，對方也會有一大堆的委屈說出來

兩人相顧無言，都覺得自己委屈得不行。

最后，你們陷入自我感動，各自放手，還對方自由的權(quán)利。

殊不知，因不善于表達(dá)而分手，真的很吃虧。

你付出多，你用情深，卻沒人說你好。

我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有人這么想：

“我很想他，我也想找他，但我不會主動找他。”

因?yàn)槲覂?nèi)心太過驕傲，

因?yàn)槲覐?qiáng)大的羞恥心。

“我怕說出來的那一刻，感情就隨之變質(zhì)了，我怕我的感情只是單向通行的。

因?yàn)槲覑勰悖猿３Ｏ敫愕狼浮?/p>

我的愛沉重，污濁，里面帶有許多令人不快的東西，比如悲傷，憂愁，自憐，絕望，我的心又這樣脆弱不堪，自己總被這些負(fù)面情緒打敗，好像在一個(gè)沼澤里越掙扎越下沉。

而我愛你，就是想把你也拖進(jìn)來，卻希望你救我?！?/p>

以上是一段之前被傳瘋了的話…

但仔細(xì)想想，其實(shí)完全大可不必在感情中把自己弄的那么可憐。

那么，到底如何很好地向戀人表達(dá)自己的負(fù)面情緒呢？

首先，判斷你的「負(fù)面情緒」是否與戀人有關(guān)？

1.和ta有關(guān)，當(dāng)機(jī)立斷。

人是社會動物。

當(dāng)你和一個(gè)人在一起久了，難免會因?yàn)榕鲎伯a(chǎn)生矛盾。

比如我就很在意女朋友總提到他前任，他每一次無意提起，我的心都像劣質(zhì)衣服一般起毛球…

每當(dāng)我想起整座城市里到處充斥著舊時(shí)回憶，這條街，我跟他一起走過；這家米粉店，我們一起吃過；這個(gè)乞丐，我們一起給過錢。

可當(dāng)我轉(zhuǎn)念想起，這些昔日的浮光掠影，他和別人也做過的時(shí)候，我頓時(shí)啼笑皆非。

所以這件事是因他而起，我就要攤開來好好跟他說溟我的想法，有一個(gè)小方法是：

我不善于表達(dá)，但我可以寫在便簽里發(fā)給他看。

如果你們真的想永遠(yuǎn)，

就在發(fā)現(xiàn)對方的錯(cuò)誤以后，直接指出來，

不要因?yàn)槊孀訂栴}而放不下去臉面。

萬事開頭難。

你可能覺得自尊心不允許你背叛自己，可能又覺得對方會因?yàn)檫@個(gè)而不高興。

但你有沒有想過？

你們并不會因?yàn)橐淮巍俺ㄩ_心扉、赤裸相對”的交流，而鬧分手。

除非你自己承認(rèn)你們對對方愛不夠。

愛情嗎？哪有那么多湊巧，不過是人為剛好。

我們各自心照不宣，一起責(zé)怪緣分太美妙就夠了。

2.和ta無關(guān)，冷靜后再找她

比如我經(jīng)常被工作上的事情，弄得焦頭爛額。

可能你說了，對方的確也不一定懂，這時(shí)候女朋友再突然某一句話說重了，那我肯定會把情緒帶到他身上。

你知道，情緒化時(shí)說的狠話，一旦對方聽進(jìn)心里去了，傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。

所以，你們可以先提前說好這個(gè)事情——

①.她性格很好，而你只是想宣泄情緒。

那就沖她發(fā)脾氣，對事不對人，等你冷靜好了再回來抱抱他。

②.她也容易激動，你找個(gè)地方冷靜。

畢竟你的戀人在這件事上沒什么錯(cuò)，己所不欲勿施于人，更何況是與你親密關(guān)系緊密的那個(gè)人。

特別是現(xiàn)在能談個(gè)戀愛就挺不容易的。

畢竟很多感情不再被簡單的稱呼為“戀愛”了，類似 炮友、備胎、千斤頂、超友誼關(guān)系、基友阿…。

等你自己發(fā)泄完了，再心平氣和地告訴他怎么回事，讓他給你安定感。

畢竟，現(xiàn)在誘惑太多了，每個(gè)人選擇性也太多了。

兩個(gè)人在一起，有時(shí)吵個(gè)架，一方再自暴自棄一些，就會做出傷害感情的錯(cuò)事。

最后還非得賴在“緣分不夠”的頭上。

認(rèn)命吧。

你說人人生而平等，直到你有了喜歡的人。