一個(gè)家庭愛是幸福根源，愛的排序很關(guān)鍵，愛自己，愛配偶，愛父母，愛孩子。
這篇簡(jiǎn)文著重談?wù)劇皭圩约骸钡闹匾浴?/p>
愛自己很重要；
一個(gè)人心中有自己，愛自己，自己內(nèi)心很富足，才能愛滿自溢，給到別人也是沒(méi)有壓力的愛，不要求回報(bào)。這時(shí)的愛對(duì)方感受到的是喜悅的，放松的，滿滿的正能量。如果自己不愛自己，缺乏自愛，內(nèi)心空洞，不自信，不穩(wěn)定，給到別人的愛也是有情緒的，隨自已潛意識(shí)的情緒琢磨不定，讓人歡喜讓人憂，像月亮，有陰晴圓缺，好時(shí)給予的最大，不好時(shí)可能就是個(gè)影子，有時(shí)連個(gè)鬼影都沒(méi)有，湊合著用吧。反映在孩子上，昨天可行的做法今天就行不通了，孩子也會(huì)認(rèn)為：真是個(gè)善變的家長(zhǎng)。是這樣嗎？原因在哪里？核心愛自己，做真實(shí)的自己。愛自已不是自私，是真正的自愛。愛自己是門大學(xué)問(wèn)。本簡(jiǎn)文僅從以下幾點(diǎn)給些啟發(fā)，供參考。
一：幸福不是外在，是一種內(nèi)在的體驗(yàn)，更多是自己與自己的關(guān)系，首先要接納自己、愛上不完美的自己。如果你時(shí)時(shí)覺得生活很苦逼，內(nèi)心很壓抑，又和別人攀比，自己這也不好那也不好，處處不如人，你的實(shí)際永遠(yuǎn)離欲望差一丟丟，想想：你能從內(nèi)心開心嗎？能愛上不完美的自己和現(xiàn)狀嗎？能把幸福洋溢在家里嗎？愛自己，讓自己從內(nèi)心豐足。
二、行為層面上，滿足自己的渴望也是小愛自己。比如，吃頓自己想吃的大餐、買件心癢癢的衣服、給自己放個(gè)小假、做件自己一直想做而沒(méi)做的事等等也是，起碼覺得生活雖不易，但也有意義和樂(lè)趣，不至于情緒低落，抑郁了，花小錢免大事，對(duì)吧。
三、照顧自己的情緒也是愛自己。當(dāng)發(fā)覺有負(fù)面情緒時(shí)，靜靜地找個(gè)沒(méi)人的角落，說(shuō)聲：“大佬：不開心了，那就不開心一會(huì)吧”，給自已，給配偶，給孩子、給手機(jī)放會(huì)假，啥也不做，就任憑負(fù)面情緒緩緩流過(guò)。平靜下來(lái)，想想：到底是什么引起我這生氣？是這件事本身嗎？還是勾起我別的？這件事經(jīng)常引起我壞情緒，到底是哪里引起我不舒服，我生氣點(diǎn)到底在哪里？是小時(shí)候還是成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷？是天性如此還是后天引起？…一次不明白，沒(méi)關(guān)系，多次多想想，你想到了，也就潛意識(shí)意識(shí)化了，也就明了，這件犯忌事對(duì)你來(lái)說(shuō)以后也就是小菜一碟，不值大動(dòng)干戈了。試試吧。
照顧好自己先，如都不健康了，拿什么愛人?身體是愛的本錢!
四、了解自己也是愛自己。通過(guò)投資自己，多學(xué)習(xí)，了解自己。明理明理明的就是理。
當(dāng)你了解自己，清晰自己的負(fù)面潛意識(shí)情緒和習(xí)慣時(shí)，同時(shí)接納自己時(shí)，你的情商會(huì)提高，你的情感會(huì)穩(wěn)定，你的身心合一，內(nèi)在幸福感會(huì)增強(qiáng)，不需依賴別人的評(píng)價(jià)和關(guān)注。此時(shí)的你，智慧、通透，情緒具有穩(wěn)定性。不會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，同樣的事，以前會(huì)發(fā)，現(xiàn)在少發(fā)，也許以后不會(huì)發(fā)，不是忍，是發(fā)不出了。神奇吧？就像以前你的燃點(diǎn)是50度就燃，現(xiàn)在是100度才能燃，而且隨著你愈明理愈提高，距離金剛不發(fā)之體也不遙遠(yuǎn)了。
五、愛自己，找到自己感興趣的事或有意義體現(xiàn)自身價(jià)值的事。像《士兵突擊》里的主人公 許三多 人生信條：“要做有意義的事”，正因如此，無(wú)論什么環(huán)境，無(wú)論自身?xiàng)l件如何，無(wú)論別人如何看待自已，使終不會(huì)迷失自已，不會(huì)消沉，生活充實(shí)，有意義，有方向，最終做到兵王。只有朝著希望走，希望才會(huì)來(lái)，美好的事情才會(huì)愛上你！
六、愛自己，從心開始。腦是心理活動(dòng)的主要器官，人生是一場(chǎng)心靈的修行，從愛自己開始，有心了，腦就換芯了。明白一個(gè)真相：“期待別人的愛是永不可能滿足的，每個(gè)人都要愛好自己”！愛好自己，照顧好自己，才能更好地愛別人，那這個(gè)世界會(huì)是多么美好多么和諧！改變從你我開始！
七、想說(shuō)愛我不容易：
1、當(dāng)你真正愛上自己：
你會(huì)喜歡上自己，你會(huì)接納不完美的自己，早上起床梳洗對(duì)著鏡子，看著熟悉的自己：發(fā)自內(nèi)心地由衷贊嘆：“大佬：您真是太帥了，我真是愛死您了”…
2、當(dāng)你真正愛上自己：
你不會(huì)再認(rèn)死理非要（潛意識(shí)）滿足兒時(shí)的缺失，跟自己較勁，跟配偶較真，對(duì)孩子失控。你的愛不再是刺猬的愛，而是一縷清風(fēng)，拂面吹過(guò)，讓人心醉。
3、當(dāng)你真正愛上自己：
你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界變了，還是同樣的配偶，碰出不一樣的花火，同樣的孩子：也不像你以前認(rèn)識(shí)的缺點(diǎn)多多，其實(shí)世界沒(méi)變，是你變了，具有欣賞眼界和幸福能力了，此時(shí)的你，心奴翻身把歌唱：我的世界我做主。你若盛開，蝴蝶自來(lái)；你若精彩，天自安排。其實(shí)一切向內(nèi)求，內(nèi)求不外求，你變了，你的世界就變了！
4、當(dāng)你真正愛上自己：
你會(huì)在心中給自己使終留一片空間，這空間里一開始有你的憤怒、有你的壓抑、有你的委屈，你的哭泣…慢慢的，里面填滿了你的智慧、美麗、歡樂(lè)、真愛；愛滿了就會(huì)溢出，滋潤(rùn)配偶，孩子，周圍的人，眾人。
5、當(dāng)你真正愛上自己：
你不會(huì)像寒號(hào)鳥一樣期待春天的到來(lái)，期待別人給你溫暖。放過(guò)自己，也就放過(guò)了別人。你自己就像太陽(yáng)，照亮家庭，照耀別人，不分貧富貴賤，同樣的給予，同樣無(wú)條件的愛，家人享之如怡，幸福接踵而來(lái)！
愛自己，從接納自己、照顧自己的情緒、了解自己、學(xué)習(xí)修行、從心開始。你內(nèi)心不焦慮了，家庭就不焦慮了，你從容了，家庭就從容了。你開心了，家庭就開心了。你幸福了，家庭就幸福了…一切源頭在你，你掌握著按鈕，從此刻開始，按下重置按鈕吧！祝您幸福！
分享大師一首關(guān)于愛自己的經(jīng)典詩(shī)：
“當(dāng)我真正開始愛自己”
作者：查理·卓別林：翻譯：陳曉新
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才認(rèn)識(shí)到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做
“真實(shí)”。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得，
把自己的愿望強(qiáng)加于人，
是多么的無(wú)禮，
就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己，
今天我明白了，這叫做
“尊重”。
當(dāng)我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今，我稱之為
“成熟”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做
“自信”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式，以我的韻律。
今天我明白了，這叫做
“單純”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是
“自愛”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了，這叫做
“謙遜”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復(fù)一日。這就叫
“完美”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為，
“心的智慧”。
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問(wèn)題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
這就是“生命”！
