今天是周二，早上去練習了，今天旗艦流，不停的兔子跳，單腿跳倒立??♂?，渾身是汗，還有后彎，前屈，最后是輪式，感覺有點亂，還有就是累，把人累死的感覺。

早上的練習

下午還有兩節(jié)私教課，上完今天可以早早的回家，最起碼是天還亮著呢，到家六點十分，做了晚飯，還練了一會兒鋼琴，因為這周教的練習曲非常好聽，就喜歡多彈。

下午的私教一

下午的私教二

吃完晚飯，大腦就開始宕機了，現在在抖音上看電影，不想寫日更，就復制粘貼了兩段朋友圈看到的內容，分享一下。

如下:

人生的真相就三層：

底層是業(yè)力，你帶著過去的因果而來；

中層是能力，你今生的積累和功課；

頂層是愿力，你選擇成為什么樣的人

業(yè)力讓你低頭，

能力讓你抬頭，

愿力讓你昂首

? ? ? 人到中年一定要明白做人，不要去責怪任何人，合得來就好好相處，合不來就保持距離。

? ? ? 靈魂相近的人，才能看出你的山河萬里，三觀不合的人，講句話都是翻山越嶺。

? ? ? 人與人之間，始于緣分，敬于才華，合于性格，久于善良，終于人品。生命中出現的每一個人，絕非偶然，他一定會教會你一些什么。

? ? ? ? 珍惜每一次遇見，看淡每一次離別唯有珍惜，才配擁有，唯有在乎，方能長久。

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