前幾日由于各種不可抗力，耽誤花了9.9大洋定制的keep運(yùn)動計(jì)劃，今日得閑，鋪開瑜伽墊，開始keep

沒想到短短5天沒有keep，一開始的綜合熱身就有點(diǎn)小吃不消，之后的五維腹肌訓(xùn)練簡直成了噩夢，勉強(qiáng)結(jié)束之后便躺在瑜伽墊上久久不起

遂感慨到堅(jiān)持這東西還是要按計(jì)劃執(zhí)行，一旦因?yàn)橐恍┰蛎摴?jié)過久，便很難再堅(jiān)持

養(yǎng)成習(xí)慣不是因?yàn)槲冶仨氝@么做，而是我愿意這樣做