????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????文/思言
?? ?? 人生如何去做才不留遺憾？當(dāng)你要同這個(gè)世界告別的時(shí)候，你可以幸福無(wú)憾的離去。那么在你的活著的時(shí)候你做的都是你覺得值得去做并且你認(rèn)為很重要的事情，同時(shí)你也把你生命中95%的時(shí)間都花在了你認(rèn)為最重要且有意義的事情上。
????????? 當(dāng)你這么去做的時(shí)候，你的人生是豐盛的喜悅的，無(wú)敵的，也是無(wú)憾的。
?????????? ?那么該如何去過(guò)好這一生，同時(shí)去善用你的時(shí)間呢？什么又是你人生中最重要的事情呢？又該如何去選擇做什么？ 我們知道，選擇實(shí)在太過(guò)重要，所以人生難免糾結(jié)。
????????? 曾鳴教授曾提出過(guò)一個(gè)詞，叫「終局思維」。在面對(duì)選擇時(shí)，從終點(diǎn)出發(fā)考慮問題，來(lái)決定你當(dāng)下的選擇。 布倫尼?韋爾曾經(jīng)寫過(guò)一篇短文《臨終病人的五大憾事》，也許會(huì)給我們一些人生重要的大事的思考。
??????? 布倫尼?韋爾是一位澳大利亞的臨終關(guān)懷護(hù)士，她對(duì)那些生命即將走到盡頭的病人進(jìn)行了采訪，提問他們?nèi)松钸z憾的、希望有機(jī)會(huì)重來(lái)的事，并將答案集結(jié)成了文章。硅谷許多著名投資人，每隔幾周都要翻出這篇文章來(lái)看一下，用這些站在終點(diǎn)站的人的思考，來(lái)校正自己當(dāng)下的行動(dòng)。
????????? 在這里我把這篇文章分享給大家。人生五大憾事復(fù)盤。
???????? ?我在臨終關(guān)懷診所工作了很多年，這份工作讓我能夠陪伴病人們，一起走過(guò)他們?nèi)松械淖詈笠欢温贸獭?得知自己的人生即將走到盡頭，他們通常會(huì)經(jīng)歷一系列復(fù)雜的情感變化：否認(rèn)、恐懼、憤怒、悔恨，以及更多的拒絕。但最終他們都會(huì)接受命運(yùn)的安排，找到內(nèi)心的平靜，然后離開。
?????????? 當(dāng)被問到，對(duì)于人生是否還有一些遺憾，或者如果人生重來(lái)一次，他們希望會(huì)有哪些改變，他們的答案總是那樣的相似。
?????????? 于是，我記下他們臨終前最為后悔的五件事，想告訴你們，也想再三提醒我自己，人生不能重來(lái)，也無(wú)法倒帶，因此，要隨時(shí)隨地提醒自己，“生命中最重要的事情”到底是什么。
???1. 我希望能過(guò)屬于自己的人生，而不是按他人的期望生活
????? 這是所有臨終者最常見的遺憾。當(dāng)生命即將結(jié)束，很多人驀然回首，才后知后覺發(fā)現(xiàn)，自己有多少夢(mèng)想沒有實(shí)現(xiàn)。大部分人甚至連一半夢(mèng)想都沒能實(shí)現(xiàn)，就要面對(duì)死亡。而造成這一切的，不是別人，是自己一路以來(lái)的選擇。 在人生的道路上，至少給自己幾次冒險(xiǎn)的機(jī)會(huì)，去嘗試心中的那些夢(mèng)想。尤其在身體狀況允許的時(shí)候，我們更應(yīng)該努力追求生命中的所想、所愛。健康帶給人的自由很少會(huì)有人意識(shí)到，往往直到失去了才后悔莫及。
2. 我希望沒有那么拼命工作
幾乎每一個(gè)我照顧的男病人都會(huì)這么說(shuō)。他們懷念天真爛漫的童年時(shí)光，以及愛人的親密陪伴。他們后悔總是把大把的時(shí)間留給工作，卻冷落了自己愛的人與愛自己的人。 其實(shí)我們的人生可以更簡(jiǎn)單一些。你并不需要你以為自己需要的那么多錢。偶爾停下腳步，給自己多一點(diǎn)休息時(shí)間，你會(huì)變得更加開心，也會(huì)更加積極地迎接生命中的挑戰(zhàn)。
?3. 我希望更勇于表達(dá)自己的感受
?????? 許多人為了與他人和平相處，拼命壓抑自己的感情。結(jié)果，他們只是勉強(qiáng)讓自己滿足于平庸的生活，卻從未成為自己真正想成為的人。醫(yī)學(xué)證明，有許多心理和生理疾病都和壓抑自己的感受息息相關(guān)。 練習(xí)說(shuō)出心里的真實(shí)感受吧。我們無(wú)法控制他人的反應(yīng)，或許當(dāng)你剛開始嘗試這么做時(shí)，旁人會(huì)被你的坦白嚇到。但這也是一個(gè)機(jī)會(huì)，能讓你們之間的關(guān)系上升到全新而且更健康的境界；或者，這也是一個(gè)好時(shí)機(jī)，幫你過(guò)濾掉一些其實(shí)你根本不需要的虛偽關(guān)系。不管怎樣，你都為自己贏得了一個(gè)不后悔的人生。
4. 我希望能多和朋友聯(lián)絡(luò)
???? 在人生的終點(diǎn)，每個(gè)人都不約而同地想起了生命中那些最重要的朋友，但那些朋友，往往已經(jīng)失去聯(lián)系很多年了。躺在病榻之上，他們才意識(shí)到，自己有多久沒有打過(guò)電話給老朋友，有多久沒對(duì)他們表達(dá)過(guò)自己的關(guān)心和愛。他們深深遺憾于，自己沒能付出足夠的時(shí)間與精力來(lái)維持友誼，只能在彌留之際思念朋友。 在快節(jié)奏的都市生活中，和朋友之間聯(lián)系逐漸變少，是很常見的事情。
???? 賺錢當(dāng)然重要，但是我們拼命賺錢，并不是為了錢財(cái)和名利本身，而是希望能帶給所愛之人更好的生活。直到彌留之際，人們才明白，人生一路走來(lái)最重要的不是錢、不是地位、不是名利，而是“愛”和“關(guān)懷”。因?yàn)楫?dāng)你一步步走向死亡，只有“愛”和“關(guān)懷”會(huì)陪伴著你走完最后的旅程。
?5. 我希望能讓自己過(guò)得更開心
?????? 非常出人意料，很多人一直到去世之前才意識(shí)到，“快樂”其實(shí)是一種選擇。他們墨守成規(guī)，死守過(guò)去的習(xí)慣，所謂的“舒適圈”遍布他們的情感和生活。因?yàn)楹ε赂淖?，害怕跨出舒適圈，他們對(duì)別人偽裝，也對(duì)自己偽裝，假裝自己對(duì)生活已經(jīng)很滿意。
????? 但在內(nèi)心深處，他們卻渴望能夠笑得自由自在，回到可以沒心沒肺的時(shí)光。 你的人生就是你的選擇。 到目前為止，你最大的遺憾是什么呢？在生命結(jié)束之前，你要著手實(shí)現(xiàn)什么、改變什么呢？
?????? 彼得?布雷格曼把這些病人最常出現(xiàn)的前兩種遺憾“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過(guò)日子?！焙汀跋Ｍ覜]那么努力工作?！弊隽艘粋€(gè)剖析。
????? 我們可以通過(guò)以下兩種方式來(lái)理解這些遺憾：
1、不要工作得太賣力，要把時(shí)間花在忠于自我的生活上；
2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認(rèn)為重要且有意義的事。
????? 如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因?yàn)榛敲炊鄷r(shí)間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會(huì)活得更充實(shí)。當(dāng)我們即將告別人世之時(shí)，就不會(huì)有遺憾。 每個(gè)人都能把時(shí)間花在自己看重的事物上嗎？
??????? 這讓我想起了前段時(shí)間我看過(guò)的一部電影《心靈點(diǎn)滴》也叫《妙手情真》。電影講述了主人公亞當(dāng)年輕時(shí)患上了精神抑郁而住進(jìn)了瘋?cè)嗽?，在那里他為很多精神病人解決了很多問題，同時(shí)自己也獲得人生的滿足與快樂，也使他對(duì)生命有了重新的認(rèn)知。于是他決定去學(xué)醫(yī)，用心去幫助更多的人活得快樂。
????? ?他的夢(mèng)想就是建立一個(gè)沒有病人、沒有老板、沒有醫(yī)生平等的用心去聆聽病人進(jìn)而治愈并且為他們帶去快樂的社群醫(yī)院，然而這一切都遭到了權(quán)威界人士的反對(duì)，進(jìn)而可能對(duì)他的前途造成影響，他仍然不懼，堅(jiān)持勇敢的做把大部分時(shí)間都用在了他認(rèn)為最重要的這件事情。他真的做到了。
?????? 而主人公的一句話也給我留下了深刻的印象：活著是為了提高生命的質(zhì)量，而不僅僅是延緩死亡的時(shí)間。
????? 對(duì)于亞當(dāng)來(lái)說(shuō)生命中對(duì)于他這個(gè)醫(yī)生最重要的事情來(lái)說(shuō)，就是提高病人的生命質(zhì)量，為他們帶來(lái)心靈的歡樂，而不僅僅是延緩他們死亡的時(shí)間。
??? 那么對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，什么又是最重要的呢？重要的標(biāo)準(zhǔn)又是什么？
??? 彼得?布雷格曼 說(shuō)沒有任何測(cè)量辦法，當(dāng)然，也絕對(duì)不是金錢，能夠客觀地衡量出某事對(duì)于某人的價(jià)值。唯一重要的是，去做你覺得重要的事情。 所以要想擁有無(wú)敵無(wú)憾的人生， 第一點(diǎn)：要知道我們要什么。
????? 用宏觀角度看清自己目前的處境以及未來(lái)的方向 ?提高效率即要學(xué)會(huì)停止針對(duì)過(guò)去做反應(yīng)，而是針對(duì)未來(lái)做反應(yīng) ?知道自己想要什么，并在整天的工作中提醒自己，可以讓你全神貫注真正要緊的事情
第二點(diǎn)：確定年度要做的事情，專注于少數(shù)幾件重要大事上。
????? ?這世界上有太多事要完成，有那么多有趣的人、好玩的活動(dòng)、值得去做的事、有吸引力的機(jī)會(huì)，實(shí)在太難選擇了。所以我們干脆不選，每一樣都來(lái)一點(diǎn)？ NO, 讓自己停下來(lái)，要知道自己最要想的是什么。
????????很多大成的人已經(jīng)證實(shí)想要過(guò)著生氣蓬勃的日子，擁有無(wú)敵的人生，秘訣也就是少做幾件事。也就是說(shuō)，對(duì)于要做什么，必須要有策略；對(duì)于不該做什么，也得痛下決心取舍。 說(shuō)得再具體一點(diǎn)，我們應(yīng)該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過(guò)多次的嘗試錯(cuò)誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。
????? 我決定把這一年的重點(diǎn)放在五件事情上，其中三件與工作有關(guān)，兩件是私人事務(wù)。我做的（幾乎）每件事，都必須屬于這五個(gè)領(lǐng)域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
?????? 為什么是五件事？因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)，這樣似乎運(yùn)作得不錯(cuò)，必須完成的重要事項(xiàng)都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對(duì)你有效就行了。你會(huì)知道運(yùn)作的效果，因?yàn)槿绻行В阍诿總€(gè)領(lǐng)域都能得到成就感，不會(huì)雜亂而手足無(wú)措，或丟三落四。
??????? 那又為什么是一年？因?yàn)橐簧L(zhǎng)，一個(gè)月又太短，用一年來(lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期重點(diǎn)剛好。我們常以年進(jìn)行思考，像是學(xué)年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績(jī)效評(píng)估，都是在一年期限內(nèi)進(jìn)行，而且一年的時(shí)間剛好足以得到真正的進(jìn)展，卻又不致迷失。
