今天是什么日子

起床：5:20

就寢：22:50

天氣：晴18-25

心情：復雜

紀念日：無

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關(guān)鍵點：改變自己的固化思維

本月重要成果：閱讀兩本書并輸筆記

今日三只青蛙/番茄鐘

1.晨跑5公里

2.委內(nèi)瑞拉桶料粘連異常處理

3.改裝異常費用處理

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)及昨日反思

1.看花展

2.《高能要事》共讀

3.成長訓練營打卡

怎樣的認知，能一秒切中問題的要害吶

財務(wù)檢視

支出105元

人際的投入

和同事一起去小欖看菊花展

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開卷有益-學習/讀書/聽書

昨天在極物原創(chuàng)簡書中看到這樣一段話，對我的心靈沖擊很大

《被討厭的勇氣》中說：“我們的很多心理困擾都來自社會和他人的期待和評價，正是這種評價體系，造成了人的驕傲和自卑。而人們又經(jīng)常借‘愛’之名，行支配和控制之實?！蔽覀兠恳粋€人都是被支配著“催熟”的。

人到中年，總是害怕每一次改變帶來的不確定，但往往在不確定中我們才成長成那個最堅硬的自己。試著去做一個不要臉、不著急、不害怕的人，你會發(fā)現(xiàn)，人生還有何可畏？

健康與飲食

昨日步數(shù)：22576步

昨日鍛煉：無

昨日飲食：晚餐油炸食品(因人多，也只好顧慮同伴的飲食習慣)

好習慣打卡

早睡√

早起√

運動×

冥想√