曾經(jīng)有一段時間，記得是大學(xué)二年級之時，我連續(xù)兩年，晚上都只睡兩三個小時，甚至徹夜未眠。那時候的我，也深以為苦惱。

恰巧，當(dāng)時有一個網(wǎng)站叫verycd，作為一個愛好廣泛的人，我經(jīng)常在那里下載各種書籍以及軟件。

有一天，我在上面突然發(fā)現(xiàn)一個有趣的東西，叫做“催眠”，當(dāng)時我還未曾認(rèn)識什么是催眠。

催眠（英文：hypnosis，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術(shù)引發(fā)的一種意識的替代狀態(tài)。

催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過語言將被催眠者引導(dǎo)至潛意識開放的狀態(tài)下，將可以幫助被催眠者達(dá)成改變的觀念植入于他的潛意識，以達(dá)到幫助被催眠者改變行為習(xí)慣、解決心理問題的目的。

其中，有一位催眠師，名叫廖閱鵬，引起了我的興趣。

百度對他的介紹是: 廖閱鵬，臺灣基隆人，美國催眠治療師學(xué)會(AAH)催眠導(dǎo)師、美國催眠治療師學(xué)會(AAH)亞洲總監(jiān)、 美國臨床催眠治療學(xué)會會員、美國催眠師學(xué)會認(rèn)證合格催眠治療師暨催眠訓(xùn)練師，催眠諮商、催眠演講專家，擁有心理學(xué)、佛學(xué)碩士雙學(xué)位，研究心理、宗教、神秘學(xué)、潛能開發(fā)多年。

他的催眠已成一個系列。其中就有《三十分鐘高品質(zhì)短眠》，《催眠幫你睡好美容覺》等等催眠音頻。

聽了催眠音頻之后，我覺得身心舒暢。慢慢地脫離了失眠的狀態(tài)。

昨天的晨讀中提到了睡眠，我想起了廖閱鵬，他的催眠音頻，一直陪伴我至今天。讓我收獲了許多靈性的喜悅，也讓我在漫漫長夜中不再苦待日光的來臨，可以以輕松愜意的精神狀態(tài)進入睡眠，深度休息自己的大腦。在此與大家共享我覺得極好的東西。

希望我們都在補充元氣，高效舒適的睡眠中，找回內(nèi)心的本真與幸福。

由于昨天沒有時間，今天這篇文章只用了極少時間寫就。思路不夠，還望原諒。