上周接到通知，職稱復(fù)審安排在這個月底。其實，自8月份初評之后的三個多月，我一直都在回避著這件事，電腦里的PPT也沒有打開過一次，看似不在意，其實內(nèi)心又放不下，似乎在“坐以待斃”。

之所以不愿意面對，是感覺對自己的水平和能力還不足夠自信，對自己這幾年來的業(yè)績和貢獻還不夠認可。非但不認可，還對自己進行著批判和否定，甚至內(nèi)心對自己有些鄙視。在自己不喜歡的領(lǐng)域糾結(jié)猶豫掙扎這么多年，既做不到追隨內(nèi)心毅然決然離開，又做不到安在當下全力以赴，結(jié)果晃晃悠悠到了四十歲還一事無成。

但是，上個周末，當我打開PPT，開始著手準備答辯的時候，頭腦中的喧囂便安靜了下來。我不再質(zhì)疑自己，不再焦慮結(jié)果，而是著眼于眼下的行動，按照要求修改和完善答辯PPT，并將其中提到的每個點，重新梳理一遍，設(shè)法想清楚講明白，內(nèi)心越來越踏實。

面對即將到來的答辯，我已經(jīng)不再焦慮和緊張，而是很清晰地知道自己要再演練10遍以上。

行動，是破解焦慮的良藥！的確如此！積極行動起來，頭腦中的雜念和心中的不安都開始煙消云散，信心增強，能量感回升，大腦從開始的干擾，變得投入而專注，并助力到當下的行動。