20260529? ? 周五

月亮的藍猴-白狗波符

藍猴

你最近因為害怕出錯

而不敢嘗試的一件事是什么

是不是被那些條條框框限制了想法

那就在今天借助藍猴的能量

嘗試著大膽跳出來

那些害怕出錯的顧慮思維

嘗試用新方法解決一個老問題

用幽默和游戲的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)

今日調(diào)頻指南

?遇事沖突或煩躁時，暫停3秒，做個鬼臉或自嘲一句，用幽默切斷負面循環(huán)。

?把“必須”換成“玩玩看”，放下要做好的執(zhí)念，用游戲心態(tài)嘗試，反而更輕松高效。

?看見情緒，不被情緒帶走，允許自己有負面感受，但別陷入內(nèi)耗

開啟美好的一天吧