? 在這個(gè)充滿各種各樣機(jī)會和誘惑的現(xiàn)代社會中，我們實(shí)施次數(shù)都在面臨著很多改變，外在環(huán)境的改變，以及內(nèi)心的改變。然而我們應(yīng)該時(shí)時(shí)處處警醒自己是否是向著正念的方向改變。

? ? 這段時(shí)間以來和一個(gè)二十多年前的熟人再次相逢，和她深聊了很久，突然間有了一種恍若隔世的感覺，她的生命狀態(tài)，心理狀態(tài)，都是非常完美的，都是值得我學(xué)習(xí)和去為之改變的。她對人和事物的認(rèn)知高度，剖析的透徹細(xì)致程度，用詞的準(zhǔn)確度，各方面真的讓我覺得我也必須向她學(xué)習(xí)努力去改變自己的各種認(rèn)知和這種狀態(tài)。

? ? 她給我說到她現(xiàn)在的生活，主要是取決于自己的心態(tài)的改變，任何時(shí)候只只需付出行動(dòng)去做該做的事情，把所有該做的事情都做到極致，然后那些想做的事情就順理成章得以改變，我每一天都過得像詩與遠(yuǎn)方，星辰和大海，不是在遠(yuǎn)方，而是在心里。她的古琴，她每天的心靈雞湯，她的口吐蓮花，她的睿智的眼光，她舉手投足間的優(yōu)雅等等，都是我內(nèi)心的天花板。我一定要謹(jǐn)記，她給我說過的很多話和對我的影響用心去改變自己的心態(tài)，面對生活面對工作，以及兒子的教育還有各種關(guān)系的相處，倒空以前的種種不良情緒，就事論事好好說話。先做好自己該做的一切不去要求其他任何人的改變，只需自己改變自己的一切。

? 改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。一個(gè)人的性格和習(xí)慣是很難改變的，如果想改變，那肯定是一件很痛苦的事。雖然是這樣，但在很多時(shí)候，我們也必須要改變自己。也許思想的改變就是那么一瀉千里，但是必須提升自己的認(rèn)知層次非常清楚地認(rèn)識到自己在哪些方面需要去改變不要去做那些如履薄冰的事，讓自己踏踏實(shí)實(shí)的用心去體會和感悟生活的方方面面，讓改變不那么痛苦欣然去接受不一樣的自己，開啟不一樣的每一天。

? ? 做一個(gè)可以堅(jiān)持的人，可以隨時(shí)把自己的缺點(diǎn)修正的人，把生活中的每一件小事堅(jiān)持做到極致。靜心！加油！