2017年11月11日，美好的一天從早起開始，到有儀式感的早睡結(jié)束。掌握運(yùn)動(dòng)的三階段理論并實(shí)踐。本月金句：如果感到不快樂就應(yīng)該停下來想一想，再想一想......

已經(jīng)聽過計(jì)劃、精力管理、拖延和行動(dòng)力的管理、反思檢視系統(tǒng)、人生的高空、旅行、讀書等等。

課程內(nèi)容：做一件事影響一群人。游戲方式做一件事。說一萬件，不如開始去做一件事。想要的太多而做得太少。其實(shí)今天就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。1.01的365次方等于37.8。1.02的365次方，它的倍數(shù)就會(huì)更大，等于1377.4，又增長了30多倍。

我覺得這是一個(gè)很好的方式，我也很喜歡這樣的方式。首先想到的是自己曾經(jīng)倡導(dǎo)的“今日覺今日睡”，又想到“學(xué)會(huì)拿筷子，影響全家人”，還想到“每天三件事，踐行3個(gè)月”、“每天讀書三個(gè)月，貢獻(xiàn)一句話”、“左手刷牙90天”、“早起跑步90天”、“每天一段語音90天”、“每天贊揚(yáng)別人90天”、“每天認(rèn)識(shí)一個(gè)陌生人90天”、“每天整理90天”、“每天勞動(dòng)90天”、“每日吃早餐90天”、“每天鍛煉90天”，很多想法，按照自己目前的鏈接狀態(tài)和影響力?？梢砸蟛块T每天三件事，“每日三省吾身3個(gè)月”，看著這些標(biāo)題，可以作為一個(gè)想法庫，做完一件再做一件。

現(xiàn)在自己每天聽葉老師的課程，70多天了，每天寫一篇心得，偶爾缺的一天也補(bǔ)齊了。還有半個(gè)月，我想先從自己的部門做起，看看“每天三件事”的效果。

然后下一個(gè)目標(biāo)是每天整理90天，在群里發(fā)布，看幾人響應(yīng)，拉一個(gè)群，一起踐行。定制管理，物歸原處。很好玩的游戲，玩起來吧！