寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候，我們的第一反應(yīng)是“迅速平復(fù)”。
寶寶大哭的時(shí)候，我們脫口而出的是“不要哭”。
我們總希望孩子能一直開(kāi)開(kāi)心心，卻忘了，孩子的淚和笑一樣重要。
一個(gè)心智健全的孩子，不是永遠(yuǎn)快樂(lè)，而是在經(jīng)歷過(guò)悲傷之后，有自我恢復(fù)的能力，在通過(guò)應(yīng)對(duì)不同情緒的經(jīng)歷中成長(zhǎng)為樂(lè)觀、勇敢的人。
真正對(duì)孩子負(fù)責(zé)的父母也不會(huì)只給孩子造鑄蜜罐，他們不是對(duì)孩子的快樂(lè)負(fù)責(zé)，而是對(duì)孩子的性格負(fù)責(zé)。
人類真正的思考和成長(zhǎng)往往都來(lái)自于那些不快樂(lè)的經(jīng)歷和情緒。
沒(méi)有失望過(guò)的人哪懂得珍惜？
沒(méi)有悲傷過(guò)的人哪懂得善良？
沒(méi)有痛苦過(guò)的人哪懂得感恩？
人的情感越豐富，人格就越高貴。
對(duì)極端情緒的調(diào)節(jié)，才能顯示出一個(gè)人的情商。這種能力不是天生的，而是需要后天培養(yǎng)的。
當(dāng)寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候，正是他的情緒走到極端的時(shí)候，這恰恰是培養(yǎng)她情商最好的機(jī)會(huì)。
1、哭鬧的時(shí)候，教會(huì)寶寶認(rèn)清情緒
寶寶的負(fù)面情緒有千百種，但是能表現(xiàn)出來(lái)的形式只有“哭”這一樣。
情緒本身都是平等的?？鞓?lè)并不大于悲傷，平和也并不高于憤怒。
不必刻意讓孩子回避某些情緒，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該做的不是跟著起哄，而是冷靜下來(lái)，幫助孩子正確疏解。
孩子發(fā)燒哭鬧的時(shí)候，可以告訴她因?yàn)樯眢w不舒服你很“難受“是么？
不能繼續(xù)吃冰淇淋的時(shí)候，可以告訴他，媽媽不讓你吃冰淇淋，你很“沮喪“是么？
看到秋千上有別的小朋友，她又哭又鬧，你可以告訴她，等待的過(guò)程讓你覺(jué)得你很“不耐煩“是么？
如果孩子不認(rèn)識(shí)情緒，那么所有上述情境造成的“想哭感”只會(huì)讓他們恐慌，他們不知道，為什么在某些時(shí)候自己那么煩躁想哭。
如果父母再添油加醋說(shuō)，“這有什么好難過(guò)的，不許哭、真煩人?！甭暮⒆泳蜁?huì)不敢發(fā)泄自己的情緒，負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)讓她感到自卑，因?yàn)椤斑@樣的她”媽媽不喜歡。
如果孩子認(rèn)識(shí)了情緒，她就能學(xué)會(huì)接納和表達(dá)，家長(zhǎng)也能做到共情，孩子的情緒可以得到自由的釋放。
我原來(lái)是因?yàn)樯眢w“難受“才煩躁的；
我就是因?yàn)榈却龝r(shí)間太長(zhǎng)覺(jué)得”不耐煩“才想跟媽媽發(fā)火的。
很多時(shí)候哭鬧升級(jí)的原因，就是因?yàn)榧议L(zhǎng)的不理解。
當(dāng)孩子們?cè)诰裆媳唤蛹{之后，無(wú)一例外心情會(huì)變好，而不會(huì)繼續(xù)跟你死磕。只要讓他相信，讓你生氣討厭的只是他們過(guò)分的言行，而不是他們本人。
早期幫孩子認(rèn)識(shí)的情緒越多，他的自控能力就會(huì)越強(qiáng)。
當(dāng)然，學(xué)會(huì)教孩子情緒表達(dá)和溝通，并不是一件簡(jiǎn)單的事，可能需要反復(fù)很多次，但是，“為你，千千萬(wàn)萬(wàn)遍。”
2、幫助孩子學(xué)會(huì)排解情緒
認(rèn)識(shí)情緒之后，需要幫孩子做的就是排解情緒。幾個(gè)小妙招：
?說(shuō)不之前，先說(shuō)愛(ài)
孩子對(duì)這個(gè)世界的一切都好奇，我們不可能一味滿足，但是，說(shuō)不也可以飽含深情。
你不能搶小朋友的玩具，雖然你很喜歡，不能玩CC會(huì)覺(jué)得很難過(guò)，媽媽抱抱你吧？
媽媽特別喜歡CC白白的牙齒，但是今天不能再吃糖嘍。
所有“不”得拒絕，都可以帶上一句“愛(ài)”的表達(dá)。
?接受孩子的發(fā)泄方式
拒絕必然有不滿，情緒總要找出口。
我們只要記住，孩子宣泄，是對(duì)情緒，不對(duì)你。
有的孩子愛(ài)扔?xùn)|西，有的孩子愛(ài)大聲喊，有的孩子悶在屋里狂畫(huà)畫(huà)… …
不管你的孩子是哪種，保證安全的情況下，在你能夠承受的最大范圍內(nèi)允許她。比如摔東西，你唯一需要溝通的就是告訴孩子哪些不能摔，比如杯子、電器。而那些可以盡情摔得，比如皮球，軟墊；她摔得再歡媽媽也不要干涉。
另外，不要以你的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子宣泄的窗口。
比如我生氣的時(shí)候就愛(ài)摔東西，摔的時(shí)候覺(jué)得特別帶勁，摔完覺(jué)得特別痛快，但是CC生氣就愛(ài)大聲吼，我特別不喜歡別人吵，但是如果那是她喜歡的發(fā)泄方式，我再不喜歡，也不會(huì)阻止。
?父母要學(xué)會(huì)道歉
育兒的路途這么長(zhǎng)，恐怕再有修養(yǎng)的父母也難免有失控的時(shí)候。當(dāng)你為自己的失控后悔的時(shí)候，平息完怒氣，別忘了給孩子道歉。
CC是一個(gè)個(gè)性非常強(qiáng)的孩子，我每次兇她她都不會(huì)哭，只有我道歉的時(shí)候，“對(duì)不起，媽媽剛才太兇了，我不是故意的，我只是因?yàn)椤?。。（各種生氣原因），媽媽最愛(ài)CC了?！敝挥新?tīng)到這里，她才會(huì)嘴巴一扁，靠在我懷里哇哇的發(fā)泄。
?寶寶一定要睡好覺(jué)
睡不好直接導(dǎo)致疲倦、注意力不集中、易激動(dòng)，不能控制情緒，易焦慮
人體內(nèi)分泌的四種化學(xué)物質(zhì)：皮質(zhì)醇、去甲腎上腺腺素、腎上腺素和多巴胺的水平會(huì)影響大腦的思維和感覺(jué)。
積累的疲倦會(huì)讓孩子總是處于興奮狀態(tài)而無(wú)法放松起來(lái)，形成惡性循環(huán)：越睡越困，越不睡越精神。當(dāng)孩子該睡的時(shí)候不睡，體內(nèi)會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，直接影響孩子行為，久而久之會(huì)讓孩子脾氣變得暴躁、更具挑釁性，無(wú)法控制自己的行為。
