信息時(shí)代，人們對(duì)于如何自律、如何擁有更美好的生活，有著很多標(biāo)準(zhǔn)與認(rèn)定?？墒?，人們經(jīng)常是無(wú)覺(jué)知地，被社會(huì)、集體標(biāo)準(zhǔn)的大意識(shí)流所帶走，那些建立在社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)、外界認(rèn)同之上的自我，從來(lái)沒(méi)有真的自信和喜悅過(guò)。

每個(gè)人都想在人生的賽道上肆意奔跑，但面對(duì)生命這趟疾馳而過(guò)的列車，也許比猛踩油門更重要的，是能夠及時(shí)剎車，是無(wú)論置身于怎樣的境遇，都敢于質(zhì)疑自己的相信、依賴的習(xí)慣、鎖死的認(rèn)知。

人在面對(duì)煩惱的態(tài)度很容易是：

“受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單?！边@更符合人類不愿動(dòng)腦的天性。

因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題需要?jiǎng)幽X，享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙的關(guān)系，而承受痛苦則只需陷在那里不動(dòng)。

雖然被動(dòng)承受痛苦會(huì)耗費(fèi)很多能量，但人的本能就不喜歡主動(dòng)耗能。因此美團(tuán)創(chuàng)始人王興才說(shuō)——“多數(shù)人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”

然而回避痛苦并不會(huì)使痛苦消失，反而會(huì)使其轉(zhuǎn)入潛意識(shí)，變成模糊的感覺(jué)。這些感覺(jué)的邊界會(huì)悄悄擴(kuò)大，產(chǎn)生拖延、糾結(jié)、畏懼、抗拒、厭惡等上百種，因回避痛苦產(chǎn)生的感覺(jué)。

也正是這些「感覺(jué)」，令原本不困難的事，生出各種阻礙，變得難以解決。

任何帶著“負(fù)面”感覺(jué)的事件都不會(huì)自動(dòng)消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其擾，唯一的方法就是正視它、看清它、拆解它、穿越它。

人98-99%的想法感覺(jué)，都在潛意識(shí)巨幅的模糊地帶里。因此，才需要精準(zhǔn)將其從潛意識(shí)挖出來(lái)的方法，不再由其支配我們的性格、行為與命運(yùn)。

人之所以走入迷途，并不是由于他的無(wú)知，而是由于他自以為知。