一、如果是利用扇貝App練習(xí)聽(tīng)力，那么挖空比例一定要盡可能高（推薦設(shè)置為90%挖空比例）。等到聽(tīng)辨能力提升到一定水平以后，就可以直接用外電廣播談話類節(jié)目來(lái)聽(tīng)寫。順便安利下NYPR紐約公共廣播電臺(tái)，經(jīng)常有訪談節(jié)目，主持人，嘉賓，電話撥入的聽(tīng)眾，一起互動(dòng)，就熱點(diǎn)話題進(jìn)行討論，非常有趣。每個(gè)人在剛開(kāi)始練習(xí)聽(tīng)力的階段，受限于自身當(dāng)時(shí)的聽(tīng)辨水平，一開(kāi)始就應(yīng)該選擇適合自己的資料，例如扇貝App里面從初中，高中，大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)，專四專八直到到雅思托福等等都有，找到適合自己的，然后逐步往上提升，逐步練習(xí)用更難一點(diǎn)更高階一點(diǎn)的聽(tīng)力資料進(jìn)行聽(tīng)寫。在初級(jí)階段，練習(xí)者經(jīng)常對(duì)著同一段資料反復(fù)聽(tīng)寫也是可以的，提高到一定水平以后，如果想進(jìn)一步突破瓶頸，一定要死磕自己，力求達(dá)到聽(tīng)一遍就要能聽(tīng)懂，能記住，能復(fù)述，能在有鍵盤的情況下可以同步速錄寫下來(lái)，這樣就是一門有用的技藝了。
二、練習(xí)聽(tīng)力同時(shí)也是練習(xí)大腦短時(shí)記憶力，練習(xí)者一定要力圖聽(tīng)懂全句，聽(tīng)的時(shí)候盡量把全句記住，然后寫下來(lái)或在鍵盤打字敲出來(lái)，一定要訓(xùn)練自己能記住的最長(zhǎng)秒數(shù)，這樣或許很難很痛苦，但是越挑戰(zhàn)舒適區(qū)越能提高你的短時(shí)記憶力。
三、練聽(tīng)力的同時(shí)可以借機(jī)練習(xí)打字速度，一邊聽(tīng)一邊直接在鍵盤上敲出來(lái)。這里就是扇貝App的妙用了，看你怎么把它的功能發(fā)揮到極致，可以用電腦端的網(wǎng)頁(yè)版，用機(jī)械鍵盤來(lái)打字。適當(dāng)花點(diǎn)貝殼去買提示也是可以的，有時(shí)有些單詞真的是特殊的連讀、弱讀、或者異化讀之類，反復(fù)聽(tīng)也聽(tīng)不出來(lái)，這時(shí)候就不要浪費(fèi)太多時(shí)間，消耗一點(diǎn)付費(fèi)提示來(lái)解決掉即可，同時(shí)，做好筆記，做好積累，天長(zhǎng)日久，必有所成。
四、聽(tīng)力練習(xí)，即使是母語(yǔ)練習(xí)，對(duì)于經(jīng)常主持會(huì)議的主持人來(lái)說(shuō)也是很有必要的，在沒(méi)有專職的速記員的情況下，會(huì)議主持人一般要做到既是主持人，又是速記員，而且開(kāi)完會(huì)要盡快把會(huì)議紀(jì)要整理好發(fā)出來(lái)。那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)良好的聽(tīng)力、短時(shí)記憶力，以及打字速度，這三者結(jié)合是非常有用的。日常工作中，如果遇到你不想聽(tīng)但是不得不去聽(tīng)的內(nèi)容時(shí)，心理暗示下自己，先進(jìn)入聽(tīng)力訓(xùn)練模式，把別人說(shuō)什么，先聽(tīng)清楚，記下來(lái)，思考清楚整理好，再發(fā)表意見(jiàn)，這種功夫也是需要經(jīng)常修煉，持續(xù)改進(jìn)的。
五、經(jīng)常練習(xí)聽(tīng)力，聽(tīng)辨，母語(yǔ)或者外語(yǔ)的復(fù)述，可以防止或延緩老年癡呆，保持大腦的機(jī)能在一個(gè)較高水平。值得一提的是，連續(xù)聽(tīng)寫很長(zhǎng)時(shí)間以后，由于長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，會(huì)有表現(xiàn)下降的情況，這是正常的，屬于燒腦過(guò)度，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
最后，聽(tīng)力練習(xí)只是全面提高外語(yǔ)水平的一個(gè)緯度，其它緯度也很重要，后續(xù)和大家繼續(xù)分享。
