? ? ? ? 今天聽(tīng)說(shuō)一個(gè)長(zhǎng)輩做了乳腺癌的手術(shù)，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)乳腺癌患者，所以我能深切的體會(huì)那種痛苦。而剛剛在百度網(wǎng)頁(yè)上又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)帖子，說(shuō)乳腺癌已成全球第一大癌。

? ? ? ? 關(guān)于乳腺癌的成因，有很多方面?；蛲蛔兒痛萍に厮竭^(guò)高及不良的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，但是還有一個(gè)導(dǎo)致這種病發(fā)生的不容小覷的原因，那就是長(zhǎng)時(shí)間的處于負(fù)面情緒當(dāng)中。

? ? ? ? 我想作為我來(lái)說(shuō)，這幾個(gè)原因都存在，父母都是因?yàn)榘┌Y去世，所以我的體質(zhì)決定了我比較容易得這種病。在得病的前兩年我一直在減肥，用兩年的時(shí)間減掉了二十斤。減肥的時(shí)候我吃的比較單一，為了控制脂肪的攝入量，我吃的最多的就是黃瓜，其它菜吃的很少，導(dǎo)致了身體的免疫力下降。我覺(jué)得最后也是最主要的一個(gè)原因，就是我已經(jīng)在長(zhǎng)達(dá)十幾年的時(shí)間里一直處在負(fù)面情緒當(dāng)中。所以今天得這個(gè)病我并不覺(jué)得冤枉，是我長(zhǎng)時(shí)間的虧待了自己的身體，是我沒(méi)有好好照顧它。

? ? ? ? 如今病已經(jīng)形成，我唯一能做的就是彌補(bǔ)，彌補(bǔ)以前對(duì)身體的虧欠以及對(duì)心靈的傷害。如今我在飲食上很注重營(yíng)養(yǎng)均衡，也不再讓自己有太多的負(fù)面情緒。一旦想生氣的時(shí)候，我就提醒自己，我的身體已經(jīng)不允許我升起那樣的情緒，然后用合理的渠道把這種情緒盡快的從身體里疏散出去。

? ? ? ? 愛(ài)自己，不只是說(shuō)說(shuō)而已，要切實(shí)去做。我一直在對(duì)自己的身體懺悔，懺悔以前對(duì)它的疏忽和傷害。和自己和解，和身體和解，和生活和解，把身心內(nèi)外都調(diào)到和諧的狀態(tài)，我想我應(yīng)該還可以在這種狀態(tài)下盡量的健康起來(lái)。