最近發(fā)生的兩件事情A+B，讓我覺察到自己身上的一種“限定性思維”

發(fā)生了什么？

事情A：

關(guān)于線下沙龍，背負很大的包袱，總想在能力范圍內(nèi)，把事情盡善盡美的辦漂亮了，證明自己的能力，得到外界的肯定。最終卻發(fā)現(xiàn)這份All in的心力用在了“不那么重要”的事情上，而且這個事情也沒有突破自己的能力邊界，也沒拿到好結(jié)果。

會莫名其妙陷入一種不自信的狀態(tài)中，明明做得還可以，卻總覺得自己哪哪都不行。這種沒來由的不自信，讓內(nèi)心充滿了焦慮，不安，失落。很大程度上影響了心情和狀態(tài)。

事情B：

關(guān)于咨詢對接，這是最近的一個至暗時刻，它來自于同線下沙龍活動同期遇到的咨詢對接。究其根本，就是自己的技能不夠，對客戶的咨詢需求接不住，缺乏談單出方案的技能，缺乏時間和精力，缺乏信心。自己評估完需求后，覺得餅太大，吃不下。所以，選擇直接推了出去。

兩個同期發(fā)生的事情，帶來了深深的不自信和失落。伴隨著戰(zhàn)略不清晰時，自己對事物輕重選擇的錯誤，把自己的狀態(tài)完全打倒了。

底層的不自信是由深深的不安全感造成的。

底層的失落是對未知事物的畏難心理造成的。（對自己而言，是非常明顯的三號性格，對獲得成就感有著異于常人的高需求。這次咨詢對接的失落，是因為自己畏難，主動選擇推出去后的自責）

關(guān)于不自信？

1.記錄成就事件，通過嘗試和完成，建立成就感。

成就事件

2.找一個自己特別擅長的事情

只要有它在，哪怕別的事情都做不好，但至少我可以把它做好的事情。

比如，寫作，暴走，整理筆記，臨摹，念一段英語，跳一段舞，每當我喪得不行的時候，就會逃進這些事情里去，讓自己感覺好一點點。

3.“上身法”假裝自己自信，假裝自己擁有“辣目洋子”的滿滿自信。

PS：一直特別喜歡活力滿滿，自帶雞血，自信大方的人。最近看到了一個自帶光環(huán)的胖女孩---辣目洋子，尤其特別喜歡她在一檔節(jié)目里面的表演。真的太讓我喜歡了！

艷羨

很少有女生會像辣目洋子這樣，明明“身材不好”，但依舊露的大大方方，跳得自信滿滿，太讓我羨慕了！她自信的“生命”狀態(tài)，是我一直一直艷羨的樣子。

關(guān)于畏難心理？

如果有畏難心理，往往會讓自己更加傾向去做一件“能把控”的事，而非價值最大的事。

對于畏難心理，我能想到的解決方法：提前做好心理干預(yù)

自我分析：

我的畏難的根本原因是不敢面對“爛開始”，太過于追求完美。

心理干預(yù)：

“人至踐，則無敵” 消除畏難心理，想的越多，越容易畏縮不前。先“踐”行，爛開始，先行動起來。最重要的原因就是，一旦自己開始行動，才可以把注意力放到真正需要關(guān)注的關(guān)鍵點上，而不是陷在情緒里。

寫在最后的話：

今年是2021年的大年初一，牛年第一天，希望從今天開始，自我立項，持續(xù)不斷地自我梳理，多讀書，多與人溝通，走出去，做個勇敢的人，多嘗試新鮮事物！

To Be Brave！My Girl~