0-8歲的孩子營養(yǎng)怎么跟進

? ? ? 生命周期，是自然規(guī)律的一種循環(huán)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有個七年、八年為一個循環(huán)周年的說法，認(rèn)為男性每七年將是一個轉(zhuǎn)折，女性每八年一個周期。

? ? ? 如果0到8歲沒有保證好營養(yǎng)的供應(yīng)，即使基因遺傳具備長高的可能，身體也不會長到足夠的高度；在接下來的第二階段，就會提前結(jié)束發(fā)育期，令這個女孩子的身高、身材、體格、外貌無法達到均衡。

? ? ? 脂肪參與大腦微血管的建造，保證未來無數(shù)的信息交換與記錄，并維持一生的思考，所以優(yōu)質(zhì)的脂肪來源，是孩子的重點。

? ? ? 在這個年齡階段的孩子，最好選擇更容易消化的魚類與海產(chǎn)；而水果的攝取，應(yīng)該是從孩子開始吃輔食的時候。

? ? ? 小麥胚芽和酵母，可以提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、維生素B、微量礦物質(zhì)的來源。

? ? ? 另外從小就給以充足的好油脂，比如橄欖油（單不飽和脂肪酸為主），亞麻籽油、DHA深海魚油、小麥胚芽油等，將會給孩子的未來，打下最堅實的根基。

——林海峰