你擅長表達(dá)愛嗎？在愛他人的過程中，你愛的人收到了嗎？父母愛孩子，應(yīng)該是最容易愛的了，但是，作為成年人的我們，做了多少讓孩子感受到愛的事情？

我和母親的關(guān)系，在文章中被我多次提及。兒時沒有與母親的親密回憶，成為我終生的遺憾。進(jìn)入自己的親子關(guān)系，我一度陷入自己的固有輪回之中。

7歲回到母親身邊，真切地感受到“媽媽是老虎”，我這只“弱貓”太怕她了。我不確定她愛不愛我，接不接納我，我是不是很多余啊……我對自己產(chǎn)生過無數(shù)次自我否定、自我嫌棄的理由。我用不說話、冷漠的方式回避我對媽媽的這份“怕”，以及對她愛的不確定。我內(nèi)心多么希望媽媽可以用身體靠近我啊！可是，媽媽卻“接受”了我的這份冷漠。也許，她的初衷是為了“保護(hù)我”，她用同樣疏離地方式對待我。

有時候，我感覺媽媽真的很愛我，但是，她的這些行為令我不斷產(chǎn)生懷疑，我無法做到與媽媽好好相處。主要是我內(nèi)心極度渴望母愛，生疏感又真的令我很厭惡。我內(nèi)心充滿憤怒和憎恨，我不斷地問這個世界“為什么要我來到這個世界”。很多年以來，我都不敢相信自己是否值得被他人好好愛。

很多父母說，為了孩子，我愿意不要命。但是，我們卻鮮少考慮，我愛你，你真的知道嗎？有句血淋淋地現(xiàn)實說，“你說你愛我，而我卻在無愛的感受下長大”。

2021年，我立下一個Flag：愛不僅要做出來、說出口，更要讓你感受到。

我們知道，關(guān)系是雙方相互促進(jìn)，長期互相影響，不斷發(fā)展變化而建立起來的一種動態(tài)平衡。在親子關(guān)系中，父母和孩子都需要對這個關(guān)系做出貢獻(xiàn)。但是，身為成年人的我們，作為父母，認(rèn)知和情緒更加成熟，在親子關(guān)系中應(yīng)該起到包容和主動的作用，主動調(diào)整關(guān)系，主動表達(dá)愛。

提到表達(dá)愛，我們身邊可有不少為愛默默奉獻(xiàn)者，他們認(rèn)為做比說更重要。默默無聞付出了很多，一輩子都沒有讓孩子感受過愛，這是非?？上У摹?/p>

還有一些家長“默認(rèn)”孩子懂他們愛自己，他們頭腦中的信念是“我是你的爸爸/媽媽，我肯定最愛你?。∷裕掖蚰銉上拢f你幾句，還不都是為你好。”他們這種相當(dāng)然地以為，真的是對關(guān)系缺少建設(shè)性的意義。想想，我們是什么時候才真正“感受”父母愛我們的?；蛟S，很多家長直到做了父母，才從頭腦層面理解這種“深奧”的愛?？墒牵€有一些成年人，一輩子卻活在不被父母愛的錯覺中，而痛恨父母。

愛要怎么表達(dá)呢？除了語言上愛的話語，還有你的神情、行動等很多方式來表達(dá)對孩子的愛。無論哪一種，言行的一致，真實表達(dá)，都是我們表達(dá)愛的底色。

昨天，我?guī)е⒆尤ス浣?，看到一個父親在訓(xùn)斥10歲左右的女兒。孩子想喝奶茶，爸爸欣然接受?？吹脚畠簹g天喜地順手多買了一個冰激凌，臉色大變，勃然大怒，忍不住沖女兒大吼大叫。作為父母，我們可能很容易理解父母的憤怒可能是出于擔(dān)心，這么冷的天，看到你吃冰激凌，我很擔(dān)心你?？墒?，這個孩子看到的只是面目猙獰的父親真實的面孔，父親背后的真情實感，孩子很難讀懂。即使懂，孩子感覺也是不舒服的，不愿意接受的。孩子最愿意聽取誰的建議呢？當(dāng)然是一個他愛與信任的那個人。

如何與孩子建立良好的親子關(guān)系：

1.? ? 同理心

我們經(jīng)常說要理解孩子，接納孩子，前提就是必須具備同理心。所謂同理心就是從別人的角度取理解別人感受或經(jīng)歷的一種能力。

01 多從孩子的視角思考問題

02多體會孩子的感受

2.? ? 做到真正的接納

無條件的愛、無條件接納被越來越多的父母學(xué)習(xí)，但是，真正做到，似乎一言難盡。要做到真正的接納，關(guān)鍵是父母在一些事情上真的能放開，不糾結(jié)。

3.? ? 真誠地與孩子相處，做真實而非完美的父母。