內(nèi)容來源：《認(rèn)知突圍——做復(fù)雜時(shí)代的明白人》第六章 如何過好這一生：重新認(rèn)識(shí)人生 第六篇 幸福人人都能擁有。

認(rèn)知清單：

　　1、幸福源于比較，但不論是跟他人比較還是跟自己比較，這都是大腦能調(diào)整的事。

個(gè)人學(xué)習(xí)：

　　1、幸福不是自欺欺人

　　幸福的主觀特點(diǎn)跟自欺欺人不同，他并非由即時(shí)刺激行為反饋產(chǎn)生，而完全是通過比較的方式由大腦營(yíng)造出來。

　　2、幸福的唯一來源就是比較

　?、俑吮容^

　　跟比自己弱的人比較，容易有幸福感。幸福跟客觀的關(guān)系并不大

　?、诟约罕容^。幸福是一個(gè)狀態(tài)之間的切換。

　　當(dāng)你的現(xiàn)有狀態(tài)變得更好，擺脫了狀態(tài)惰性時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生幸福感。當(dāng)這個(gè)幸福感被新的狀態(tài)惰性消磨的差不多時(shí)，如果我們?cè)倮^續(xù)上一個(gè)新的臺(tái)階就會(huì)產(chǎn)生新的幸福感。在狀態(tài)不斷向前切換的過程中我們才能在“與自己比較“中真正積累起更多的幸福感。?

　　3、無論是調(diào)整比較對(duì)象，還是克服狀態(tài)惰性都是大腦能完成的任務(wù)，所以幸福這件事實(shí)在是取決于你自身，而不是你的客觀狀態(tài)。

個(gè)人感想：

　　這篇講的是關(guān)于幸福。幸福人人都能擁有，他不是自欺欺人，而是通過比較得到的一種真實(shí)的反映。幸福是比較來的，即使再富有的人也不一定幸福，不是因?yàn)樗€缺少什么，而是因?yàn)樗碓诟Ｖ胁恢?。他沒有看到別人的生活比他差得多，他忘了曾經(jīng)貧窮時(shí)期的自己。每個(gè)人都是幸福的，因?yàn)槊總€(gè)人總有一個(gè)點(diǎn)是比別人強(qiáng)的。一個(gè)一無所有的正常人，說他不幸福，但是他身體健康，比殘疾人幸福。一個(gè)單身的大齡青年，說他不幸福，但是他沒有家庭的壓力，過得更加自由。我現(xiàn)在住在冬冷夏熱的一套閣樓，覺得很不幸福，但是想起剛畢業(yè)時(shí)和別人合租一間房，幸福的多。我覺得沒有存款很不幸福，但是我敢去高級(jí)點(diǎn)的餐廳，敢買幾百塊錢的衣服了，這都是幸福。

　　所以，當(dāng)你覺得不幸福的時(shí)候，請(qǐng)看看別人，看看以前的自己。然后繼續(xù)朝著比現(xiàn)在還幸福的生活邁進(jìn)！