【 只要開(kāi)始，永遠(yuǎn)不晚；任何時(shí)候，抱有希望 】3650-19

#親子時(shí)間管理課復(fù)盤#

孩子每天日常時(shí)間管理的三大法寶：土豆（儀式清單）、青蛙（要事優(yōu)先）、番茄（專注寫作業(yè)）

儀式清單：

許多優(yōu)秀的時(shí)間管理專家都有自己的儀式清單，它可以讓你不加思考的直接去做。

把孩子日常的時(shí)間程序進(jìn)行切片式管理，形成：早起清單、回家清單、睡前清單....就可以免去家長(zhǎng)不斷的提醒，讓孩子形成自動(dòng)化。因?yàn)橛星鍐螘?huì)提醒他下一項(xiàng)要做什么。

如何列清單呢：

第一步：列出來(lái)：所有的事項(xiàng)羅列出來(lái)后，思考一下，他做的時(shí)候是不是可以按指令照做，不需要?jiǎng)幽X經(jīng)的行動(dòng)。照做時(shí)需要有其他準(zhǔn)備工具嗎？如果有，準(zhǔn)備也可納入清單。確保工作在行動(dòng)時(shí)放在手邊，第一時(shí)間可拿到。

第二步：根據(jù)時(shí)間段拆分：把這些行動(dòng)拆分到每天可固定的時(shí)間段中。

第三步：提醒：打印出來(lái)貼在運(yùn)用場(chǎng)景的顯眼位置，每天可以提醒自己。

#今日檢視#

1、上午的網(wǎng)課有自動(dòng)起床按時(shí)上課。但下午的作業(yè)完成懶散，效率很低?？垢蓴_能力差。?

? ?我的下一步：盡快把寒假清單安排出來(lái)，不能因?yàn)榉偶俣兊脽o(wú)序。