? ? ? ? ? 何為中道，就是中正之道。包括身體的中正、心的中正、自然帶動(dòng)生命的中正。
? ? ? ? ? 在這次練習(xí)眼神接觸的雙人舞前，老師做了示范，與舞伴眼神對(duì)接一二秒之后注意力回到自己身上，如果與舞伴對(duì)視超過(guò)五秒注意力很容易被對(duì)方帶走。? ? ?
? ? ? ? ? 我的舞伴剛剛學(xué)習(xí)第三天，我按老師的示范想與她做眼神交流時(shí)，她非常專(zhuān)注、認(rèn)真地在舞蹈，她的專(zhuān)注、認(rèn)真、甚至稍顯笨拙的動(dòng)作瞬間打動(dòng)了我?？粗璧?，突然感覺(jué)就像看著自己兒子。我沒(méi)有執(zhí)著于與她眼神作交流，給她一二秒的注意力之后我又回到自己的身上，舞了一段之后又給了她一二秒的注意力，這個(gè)過(guò)程非常美好。
? ? ? ? 這讓我想起了自己的親子關(guān)系，如果我給于孩子過(guò)分多的注意力時(shí)，自然而然地會(huì)要求，你這樣做可以更好或者那樣做更棒，注意力完全給孩子帶走了。而在自己的正中，在關(guān)照自己的同時(shí)把注意力給到孩子，默默的陪伴著、等待著、看著他稍顯笨拙但卻如此努力向上地成長(zhǎng)，何等美妙！忽然間想起了繪本《安的種子》，表達(dá)不也就是這個(gè)意境嗎？
? ? ? ? ? 有五歲孩子的老師分享了如何提升自己陪伴孩子品質(zhì)的四句真言，分享不教導(dǎo)；關(guān)懷不干涉；邀請(qǐng)不要求；尊重不放縱。
? ? ? ? 隨著不斷深入地練習(xí)，真的體會(huì)到中道禪舞的確不屬于一個(gè)舞種而是一個(gè)修身養(yǎng)性的修行法門(mén)。
? ? ? ? ? 這個(gè)法門(mén)就象老師的基本動(dòng)作引導(dǎo)詞那樣，輕柔、緩慢、不用力。通過(guò)不斷接納、覺(jué)知，隨著內(nèi)在的飽滿，自會(huì)慢慢升起對(duì)生命更大的信任。
? ? ? ? ? 中道禪舞在乎安住當(dāng)下而舞的過(guò)程，不執(zhí)著于舞蹈呈現(xiàn)的相，好好做好自己。
