看看，自己的手機裝了多少社交APP？

算算，自己每天花在上面的時間有多少？

想想，自己最后到底收獲了什么？

刷朋友圈，看美食、風景、秀恩愛，更多是別人生活中雞毛蒜皮的事…點贊，然后呢？

刷微博，看明星自拍、段子手的廣告、各種撕逼……不可否認，在時事傳播方面，微博是目前國內無可代替的媒介。但究根到底，其中99%的信息與我們無關。

刷知乎，看了不少“干貨”，有時會有“充實”的錯覺，知乎在開智啟蒙方面功不可沒，但在信息的質量上，也有它的局限性：1、信息碎片，難成體系；2、絕大多數(shù)信息淺顯，不夠深入；刷慣了知乎，再找一本經(jīng)典的某行業(yè)實用書籍來看，你可能會產(chǎn)生這樣的念頭：哇，僅僅一頁書，滿滿的干貨，如果在知乎，該能得到多少個贊?。?、高質量的信息很少；有時你要翻很多帖子，才能看到有讓人眼前一亮的觀點，在時間投入產(chǎn)出比上，實際很低…

看新聞客戶端，國事天下事事事關心，某個明星出軌了，某個明星吸毒了……然并卵。

每天我們都被喂食各種各樣的信息，日復一日，生活沒什么變化。

是時候改變了，出路在哪里？

天空飄來一句話：

保持超低信息食譜。

超低信息食譜，所謂少而精，少即多。要做到，需在信息獲取方面，開源節(jié)流——

開源：

多讀書，讀好書，讀書一直是獲取高質量信息最劃算的投資

聽高人傳道解惑，參加培訓、私塾、沙龍…

節(jié)流：

刪掉無用的APP，每天減少刷各種APP的時間

不看或少看新聞，其實很多新聞看標題就夠了

比對信息開源節(jié)流更重要的是，是自己對信息的鑒別能力：

看到的信息跟自己有益嗎？自己最需要哪方面的信息？從哪里獲取這些信息？

“保持超低信息食譜”，驚艷指數(shù)（★★★★☆）