一、最近出現(xiàn)的評論性語言，改成觀察

1，（對我弟說）我發(fā)現(xiàn)你最近很消極。

改：這一周，你已經(jīng)連續(xù)3天以上，上班遲到超過15分鐘；連續(xù)5天晚上都去上網(wǎng)到23點后才回家。

2，（對愛人說）你天天看手機，太沉迷小說了吧。真是對你無話可說。

改：這兩天你一坐下閑下來，就第一時間拿起手機看小說，剛才做飯的時候也放著小說語音閱讀。

3，（對孩子拿手機玩游戲）又玩手機?。?！作業(yè)還沒寫就玩手機，你太貪玩了。

改：女兒，爸爸看到你從剛才到現(xiàn)在已經(jīng)玩了30分鐘手機游戲了，已經(jīng)玩了好久嘍。

二，非暴力溝通四要素溝通

女兒玩手機：

女兒，爸爸發(fā)現(xiàn)你從剛才到現(xiàn)在一直在玩手機，已經(jīng)玩了30分鐘了，我很擔心你的眼睛會受到傷害，容易近視。我還是喜歡你玩玩具時候，總是有很多有趣的話跟大人說，活潑的樣子。你看，我們別玩手機，先休息一下，把手機放好，好么？