001
高中無感的生物知識，曾讓我自救
曾經(jīng)高中的生物學(xué)，讓我對一個細(xì)胞如何運(yùn)作非常感興趣，那時候，對題沒那么在意，但感覺每一個細(xì)胞都是一個世界，真的很奇妙。
我覺得如果那時候有更多的引導(dǎo)就好了，有更多的對于我這種行為的鼓勵就好了，因?yàn)閹啄暌院蟮默F(xiàn)在，我還認(rèn)為，那樣的自己，也就是以后兒女對于課本的一個癡迷的狀態(tài)。
現(xiàn)在，畢業(yè)以后，忘得差不多了，但依然很開心有知識為我所用。比如偶爾推導(dǎo)家人的血型會用上一些原理。還比如那年的生病……
15年夏天，自己半夜嚴(yán)重感冒發(fā)高燒，不知道發(fā)燒到多少度了，燒的我睡了1小時都不著，現(xiàn)在回想起來，有40度吧。我就用礦泉水瓶子接了2瓶冷水，兩手抱著（從奶奶那學(xué)的）。被體溫捂熱了，就倒掉。
我還一個勁兒的對自己的細(xì)胞說，加油，會對抗入侵病毒的，謝謝幫我抵抗感冒病毒的細(xì)胞們，有你們真好等話。第二天早晨好了很多，那時候我對高中生物書本上的細(xì)胞抵抗的章節(jié)，致以崇高敬意。
感覺就像是，因?yàn)檫@個知識，救了我的一命。（貼出以前生物書上的圖）
可是，我發(fā)現(xiàn)，在生活工作中，有時候會感覺學(xué)校學(xué)的知識，好多都挺有用。
比如語文用于現(xiàn)在的寫作，最近還想把小學(xué)到初中高中的語文書拿來重新看（這兩天看《我與地壇》感嘆作者的細(xì)膩，觀察）……
比如生物（我希望更多用于身體健康，比如感冒原理，喉嚨痛原理，如何預(yù)防）……
比如概率（這個用在商業(yè)成本收益思維上應(yīng)該比較多，目前沒怎么用這個知識點(diǎn)）……
只是，那時候的我們只用知識去解書本上的題，而沒用來解決生活上的題。而現(xiàn)在也越發(fā)認(rèn)為，知識，是用來輔佐生活的，幫助生活變得熠熠生輝的。
002
把身體當(dāng)做一個個為我工作的細(xì)胞群
最初閱讀《大腦整理術(shù)》這本書，是基于希望自己能做一個小型分享，并且總以為，了解更多的原理，會對于我自己平時的行為有一個更加理性且對自己有益的一個控制，或者說是調(diào)整。
這篇內(nèi)容，更像是一個整體的感悟，而不是本書的讀書筆記。
看完這本書的第一印象就是，我的大腦可真厲害。我身體的每一部分，都很厲害，這時候，已經(jīng)超越了普通的把自己看作一個人來看待了，而是一群群的細(xì)胞組織，它們就像《頭腦特工隊(duì)》里面的小人一樣，分管不同的功能，根據(jù)接受到的外界內(nèi)容，做出不同反應(yīng)。
此時，我從心底開始尊重我的身體。所以，在看了關(guān)于運(yùn)動方面的內(nèi)容之后，我現(xiàn)在真實(shí)的認(rèn)可了運(yùn)動將給自己帶來的好處。
國慶后，我也重新開始了每日25分鐘左右的keep，這次是為健康，而不是塑身，（雖然也可以塑身）
003
終于，我體會到了把知識串聯(lián)，形成知識體系的感覺
國慶期間看了1/3，國慶后看完第一遍，準(zhǔn)備看第二遍鞏固。（讀書筆記后續(xù)可能再更）
書里面解釋了關(guān)于情緒的發(fā)生，記憶，習(xí)慣養(yǎng)成，神經(jīng)元重塑，大腦重構(gòu)，運(yùn)動對于額葉皮層的刺激，是如何讓人感覺愉悅，記憶增強(qiáng)，焦慮如何形成等等相關(guān)的內(nèi)容，這算是生物性的解釋。
而有時候，我感覺看到的心理學(xué)知識，是生物學(xué)人類行為的外顯。（當(dāng)然，這其實(shí)算是腦科學(xué)，只是我個人把它認(rèn)為算是生物學(xué)，因?yàn)樯婕暗狡?，額葉，神經(jīng)元，突觸等生物學(xué)名詞）
想一想，如果把腦結(jié)構(gòu)，以及如何應(yīng)對外界的行為路徑搞清楚，這簡直是太棒的一件事了！
看完三分之一后，想起千古流傳的認(rèn)知學(xué)習(xí)法，才發(fā)現(xiàn)，里面講的就是大腦的相關(guān)知識，比如海馬體，杏仁核，外顯性記憶，內(nèi)隱性記憶，《大腦整理術(shù)》里都講了。
換句話說，你認(rèn)識了自己的腦袋，你可能會徹頭徹尾接受那些原來你認(rèn)為痛苦的事情，從而正面的無形的來提升你自己。
還有里面提到的知識發(fā)展的一張圖，我從《世界觀》這本書里面看到過（只看了一點(diǎn)，今天又激發(fā)了我要看的欲望），日心說，哥白尼等等內(nèi)容，講到科學(xué)方法論。
這時，我終于體會到了一種，把知識點(diǎn)串聯(lián)形成知識網(wǎng)的感覺。而，別人，就是把這些底層的知識掌握牢固，然后聯(lián)系起來，形成了一門課程。
很開心，我現(xiàn)在已經(jīng)在開始接觸底層的知識，而不是表層的知識。而這本僅僅136頁的書，也讓我主動的想要看第二遍。
我想說，知識啊，你可真美。
