? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一

昨天碼了一上午的字，下午邊看書邊整理筆記，之后又碼了一點字。再后來，我感覺到不舒服，馬上躺到床上休息了會。

醒來后，我馬上意識到，這幾個月，我都沒有做多少運動，一直在學(xué)習(xí)和家務(wù)之間奔波著。這次的不舒服，不過是來提醒我，需要關(guān)注自己的身體了。

健康是其他一切賴以存在的基礎(chǔ)， 是健康的犒賞讓我存活于世。朗達.拜恩在《魔力》寫到，“想要讓身體和心靈奇跡般地恢復(fù)健康狀態(tài)，最快捷的方法就是心中充滿感恩”，“感恩的神奇魔力促使健康的能量向身體和心靈流動，并幫助身體迅速康復(fù)”。

下午剩下的時間，我給自己放了個假，運動了20分鐘，收拾了一會客廳，在幾個微信群互動了一陣。而且，昨天晚上，我也決定重新開始運動，做高抬腿、深蹲、跳舞，運動了20多分鐘后，氣喘吁吁的。

獲得的報酬之一，就是原本冰涼的手腳，覺得很熱乎了。趁熱打鐵，我也發(fā)了個朋友圈，讓大家督促我堅持21天打卡。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二

今天早上，兒子走后，我開始看書，看完后整理了筆記。大概9點開始，我去刷刷微信，在各個群里與大家互動互動。沒有想到的是，我這一互動，就持續(xù)到了11點。原本想碼的字沒有碼，那么，我做好的計劃，今天可能是完不成了。完不成就完不成吧，到做飯時間了，我得忙家務(wù)了。

不由得開始思考，我到底是什么性格呢？

我決定做的事，我是一定要努力做好的，我肯定具有完美型的一面；

對于各種比賽，各種評比，我并沒有很強烈的求勝的渴望，那么，我也有一部分穩(wěn)定型的性格；

我會為了目的不顧一切嗎？不會的，我很在意過程中的感受，盡管我同時也渴望自己參加的都能做到最好；

我很喜歡去跟人聊天嗎？喜歡跟各種各種的人打交道嗎？我認為，只有一點點喜歡，我只想跟我自己看著喜歡的人聊天，跟他們打交道。不過大部分人，應(yīng)該都是這樣的吧。那我的性格中，應(yīng)該沒有紅色的部分吧。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三

還記得前兩年，爸爸讓我給他買個手機。我花了1600多買了個華為的手機，回家時給他了。

可是他告訴他，那是最便宜、最低級的手機。

記得當時，我聽了他的話，特別憤怒。我只是在自己能力基礎(chǔ)上，盡了一個女兒的本分、孝心。爸爸你需要這么對我說話嗎？如果嫌棄，你大可自己買的。

前段時間給媽媽打電話，她說家里溫度低，她老在客廳呆著，覺得冷。我告訴她，我給她買個取暖器。我也打電話給婆婆了，她也說家里冷。我也告訴她，我給她買個取暖器。

上周我給她們下單了，她們也都收到了。

后來妹妹告訴我，媽媽說那個取暖器不實用。我就打電話過去，告訴媽媽，如果她覺得取暖器作用不大，可以退掉，畢竟我掙錢也不容易。后來，媽媽決定退掉了。

我再打電話給公公時，他說他還沒有試取暖器，他在二哥家里住，用二哥家的電爐子。兒子聽到了就問”既然有，那怎么又要買呢？“

我答“我也不知道他們有。有的話，是可以不買的。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四

我們跟長輩，是走在平行的世界里。我們的世界不會交叉。當我們一直努力前行時，長輩已被遠遠地甩在后面了。

當長輩要跟你溝通時，如果你用自己現(xiàn)在的世界的思維去與其溝通，是能比較順暢的，因為你能看到長輩的問題，能知道他們問題背后的原因。

如果你內(nèi)在的小孩能被看見、被照顧，如果你的內(nèi)心輕盈，你跟長輩的關(guān)系是可以融洽的。

不過，親愛的，你的內(nèi)在小孩是怎么被看見、被照顧的呢？你如何讓自己的內(nèi)心輕盈起來呢？

我的回答是，我的內(nèi)在小孩被看見了，被照顧了，慢慢開始輕盈了。我是通過鏡子練習(xí)做到的。

在練習(xí)中，看到自己的脆弱，看到自己的恐懼，也看到自己的堅強，看到自己的美好；在練習(xí)中，不斷告訴自己，我是值得的，我是有選擇的，我值得擁有這世界的一切美好。

謹以這些文字，紀念鏡子練習(xí)202天。

我是袋鼠想學(xué)的陪伴師，成長中的家庭教育指導(dǎo)師，一個12歲男孩的媽媽。從2017年4月開始學(xué)習(xí)家庭教育并踐行，至今已堅持寫育兒踐行日記1353天了。