今天上午，老公回來后，坐在沙發(fā)上跟我聊天。

說著說著，他微笑著說：“你還說我不跟你好好說話，昨天給你打電話，讓你關(guān)天窗，你也是那么著急，語氣也不好……”

他不說這事兒，我還想不起來，一說我的情緒就出來了。

“我正在開車，非得讓我關(guān)上天窗，我也不知道怎么關(guān)，開車安全重要還是關(guān)天窗重要？”我的聲音不由得越來越高。

“我接著電話，開著車，再找天窗開關(guān)，我心里很著急。你在電話那頭說的很輕松，我找開關(guān)哪能那么輕松？如果我開著車都按你的要求來，我就開不了車了！還有那天，你非讓我一腳油門，一腳油門，按照我的節(jié)奏，我是會停下來等紅燈的，你非讓我一腳油門，闖紅燈了你還著急。咱們倆不一樣，你是老司機(jī)，我是新手，不能讓我按照你的節(jié)奏來……”

“好好好，我不說了，以后我都不說了……”我們倆的談話不歡而散！

后來，老公問我：“還炒菜嗎？”“炒啥菜呀？”我的語氣還是不太好，我想表達(dá)的是你看看冰箱里有啥菜可以炒。但是這一個問句后，老公看了看我，繼續(xù)低頭玩手機(jī)。

我倆都不再說話，頓時感覺家里的氣壓好低??！

我腦海中閃過，以往孩子們看見我們倆都不高興時小心翼翼的樣子，心里有些難過。

又轉(zhuǎn)念一想，這次聊天，是我沒有管理好自己的情緒，不能因?yàn)槲覀冞@幾句話影響中午孩子們吃飯的氛圍啊！

不一會兒，兒子回來了，他沒有覺察到家里異樣的氣氛。換上拖鞋，就到衛(wèi)生間里刷鞋，喊著讓我給他找鞋刷。兒子嫌衛(wèi)生間里的鞋刷是軟毛的，讓我再找找有沒有硬毛的。

我們倆你一句我一句，跟兒子說著話。

后來，我說：“咱們再涼拌一個土豆絲吧？”兒子說：“好??！”說完，我就起身去廚房找土豆，洗土豆了。

“讓你爸爸切土豆絲吧，你爸爸切的土豆絲比較細(xì)?！蔽乙贿呄髦炼蛊?，一邊說。

削完土豆皮，我一邊洗土豆一邊喊著老公：“來吧，來吧，老張~~~切土豆絲吧！”“土豆絲非得老張切嗎？”他邊說邊走進(jìn)了廚房?！澳钱?dāng)然了，老張切的土豆絲才好吃……”

我把案板、刀、土豆都弄好了，老公進(jìn)來就開始切土豆。我又把盆里接了半盆水，讓老公泡土豆絲用。

“老張切得好吃，老張切得好吃……”老公邊切土豆邊念叨。

我悄悄從他的身后抱了一下，拍了拍他的肚子，他看我一眼，笑了笑。

我知道剛才的烏云已經(jīng)消散了，我們家的氣壓又恢復(fù)晴天狀態(tài)了！

中午吃飯時，老公和孩子們都吃的很高興，聊得很愉快！

在今天這個短暫的時間里，我在不斷覺察自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的情緒。

現(xiàn)在，我突然意識到，我是這個家里的晴雨表。我希望能夠成為“調(diào)情”高手，讓我們家里晴天居多，時時洋溢著和諧、溫馨、幸福！

在“調(diào)情”高手的路上，我一直在努力！