歡迎大家來到開心時(shí)間，這是100天讀書計(jì)劃，今天為您分享的是《人生困境整理術(shù)》！作者：李子勛，心理學(xué)專家，這是我很喜歡的作家之一，家中有很多他寫的書。

09/33

本書分為上中下三篇內(nèi)容，分別從自我困境整理，現(xiàn)實(shí)困境整理和情愛困境整理。今天給大家著重分享其中的精華內(nèi)容。

一、整理自我

1、相信所有過去，你都做了正確的選擇！

相信自己是一種很重要的能力，相信所有的今天你都做了最好的選擇，相信明天你也會(huì)全力以赴，你的生命一定會(huì)絢麗多姿！

2、成為自己喜歡的自己！

女人什么年齡開始做自己？當(dāng)一個(gè)女人不在意他人的喜歡與否，就可以真正做自己了！從生理和心理的角度看，女人一般35歲前后才開始活出自己。

3、坦誠接納自己的自卑！

自信只是人類文化的產(chǎn)物，沒有人生來就自信滿滿，反而自卑才是生命的永動(dòng)機(jī)！

4、內(nèi)向性格的力量！

很多時(shí)候，人們反而誤解了內(nèi)向與外向的性格，以為內(nèi)向的人就是膽小，害怕社交，其實(shí)這更證明他并不是內(nèi)向的人。很多科學(xué)家，藝術(shù)家，都是發(fā)展出了很好的內(nèi)向能力，才能讓自己在浮躁的社會(huì)中有所成就。

5、孤獨(dú)感是不能戰(zhàn)勝的！

印度哲學(xué)家克里希那穆提認(rèn)為：人們讀書、交友、戀愛是為了分心。分什么心？分孤獨(dú)的心。孤獨(dú)是一種存在，孤獨(dú)感也是不能戰(zhàn)勝的，最好的辦法就是知道它的存在，接納它，才有可能真正活出自我來。

二、整理工作

1、工作只是謀生的技術(shù)！

有人給工作賦予了很多意義，比如可以交到朋友，收獲成功，但其實(shí)它只不過是你謀生的手段，帶給你的人生意義非常有限，而生活才是你自己。工作只是生活中很小的一部分，而且可以更換，生活的更好才會(huì)讓人更加幸福。

2、職場中主張自己的權(quán)益!

在以往的工作經(jīng)歷中，我一直沒覺得自己是個(gè)主動(dòng)給自己爭取權(quán)益的人，所以得到的總沒有付出的多。應(yīng)該去爭得時(shí)候不敢去掙，沒有人會(huì)為你來伸張正義。

3、不為錢，你還工作嗎？

或者也可以這樣問自己，有沒有一件事情，是你不計(jì)報(bào)酬也要去做的呢？如果有，那你就找到了工作之外的意義。比如志愿者，比如環(huán)保，我認(rèn)為自己找到了，當(dāng)然前提是你的生活得到了基本保障。

三、整理婚姻

1、婚姻中幸福的三個(gè)層面！

最普通的形式是和愛人建立相同的興趣----比較高的形式是把家經(jīng)營成自己喜歡的樣子----最高級(jí)的形式是有他固然好，沒他也不空虛。要做到最高形式，就要和自己談戀愛，先愛自己再愛別人，自己有了充盈的愛才能溢出給老公和孩子。否則你投射給他們的也只能是壓力。

2、你是你自己的情人！

我也不記得是誰說過這樣的話，大致是：生命本身是一個(gè)人的旅程，自己一個(gè)人來到這個(gè)世上，最后再一個(gè)人離開，有些人能陪你走一程，更多的時(shí)候能夠陪伴自己的人還是自己。取悅自己，關(guān)愛自己，舍得為自己投資，才能一并收獲家人和世界的關(guān)愛。

3、保持自我獨(dú)立！

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，有一份能夠養(yǎng)活自己的收入，有良好的親友關(guān)系，好讓你在痛苦時(shí)有人能傾聽你，有自己的愛好，能夠給自己一份長久的心里安慰。

最后引用書中的一句話結(jié)束今天的分享：生活終將以善意回饋你我。相信自己，努力去做，生命必將在你面前展開美麗的畫卷。