這章的內(nèi)容讓我感悟非常大，其中一個(gè)章節(jié)“難以承受的痛苦”，居然和我們生活當(dāng)中息息相關(guān)的一個(gè)案例，代表人物是女性，特別是當(dāng)了媽媽的女性，讓我們不由自主的想起了“自我犧牲”，那媽媽她自認(rèn)為他們的最高職責(zé)就是，照顧他人，而忽略了自己個(gè)人的需要。那很多媽媽在表達(dá)自己的請(qǐng)求感到非常的別扭，好像做錯(cuò)了些什么，例如，她可能不會(huì)說(shuō)“我今天累壞了想休息”，相反，她的話聽(tīng)起來(lái)像是辯護(hù)詞，“你知道我一整天都沒(méi)有歇過(guò)，我燙了所有的襯衣，把這周的臟衣服都洗了，準(zhǔn)備了午餐晚餐，還去買(mǎi)了東西…”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的請(qǐng)求沒(méi)有被接受反而被遭到了拒絕。哦對(duì)方的拒絕，是吾再次表明了他的需要，微不足道，如果我們不看中自己的需要，別人可能也不會(huì)，實(shí)際上如果直接說(shuō)出需要獲得積極的回應(yīng)可能性就會(huì)增加。這是書(shū)上的一個(gè)案例，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們媽媽的角色也處于這樣子的，很多時(shí)候他們想拒絕，很多事情不想去做的，例如今晚不想洗碗，但是他們不會(huì)直接說(shuō)出來(lái)，通過(guò)他自己的一些今天的所經(jīng)歷的事情來(lái)，委婉的說(shuō)明這個(gè)事情。其實(shí)我們可以直接的表達(dá)我們的感受，這樣我們可以多獲得更好的一個(gè)回應(yīng)。
那像今天晚上，我和我的干兒子一起吃飯，我嘗試的用非暴力的溝通去表達(dá)我的感受，今天晚上吃完飯之后，我說(shuō)：“小郭今天碗很多，我需要你幫忙洗，?！焙⒆佣挷徽f(shuō)脫了外套和我一起洗碗。
有時(shí)候我們直接的表達(dá)我們的感受，可以讓對(duì)方更了解我們的需求，這樣可以更達(dá)到我們想要的請(qǐng)求。嘗試一下讓我們用非暴力溝通，來(lái)一場(chǎng)愛(ài)的溝通。
