吵架是怎么產(chǎn)生的？一切吵架都源于溝通。

人與人之間的溝通，就是互相把對(duì)方信息進(jìn)行編碼和解碼的過程。

由于雙方有不同的立場(chǎng)、環(huán)境、背景、經(jīng)驗(yàn)、文化，在編碼和解碼過程中難免出現(xiàn)“誤讀”。

誤讀的時(shí)候就會(huì)為自己的失誤去解釋和圓場(chǎng)，于是又會(huì)產(chǎn)生新的編碼和解碼的誤讀，難免就會(huì)著急。

這時(shí)你的情緒就會(huì)出來(lái)火上加油，讓你臉紅脖子粗，于是雙方干脆互相攻擊和謾罵，溝通升級(jí)成了爭(zhēng)吵。

我們總是在潛意識(shí)當(dāng)中防止別人對(duì)自己進(jìn)行貶低和否定的，每個(gè)人都期待外界對(duì)自己的認(rèn)可，這也是我們積極和努力的源動(dòng)力。

而當(dāng)我們彼此發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，為了迅速挫敗對(duì)方，一定會(huì)從一個(gè)人的道德和人品上去攻擊對(duì)方。那就不再是“雙方誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的”的問題了，而是直接升級(jí)成一場(chǎng)“人格攻擊戰(zhàn)”和“人格保衛(wèi)戰(zhàn)”。

所以，吵架吵到一定程度，我們就不再為爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，而是為了爭(zhēng)一口氣。也就是說我們是被自己的情緒牽著走的，于是吵架變成了同自己情緒斗爭(zhēng)的過程。

因此吵架時(shí)真正的敵人不是吵架的對(duì)手，而是自己的情緒。

藏在我們身體里的“情緒”，才是我們每個(gè)人的最大敵人。

最可怕的是：人一旦被情緒左右，心魔就會(huì)趁機(jī)而出，很多沖動(dòng)行為就是這樣導(dǎo)致的。一時(shí)的沖動(dòng)造成終身后悔的事情比比皆是。

所以，在被激怒的時(shí)刻，千萬(wàn)不要當(dāng)即回?fù)?，不妨先在?nèi)心里從1數(shù)到10，然后再去交流和溝通，這是個(gè)很好的辦法。

關(guān)于溝通，網(wǎng)上有篇文章寫的很好：兩個(gè)人在生氣的時(shí)候，心的距離是很遠(yuǎn)的，而為了穿越心的距離，使對(duì)方能夠聽見，于是必須喊。但是在喊的同時(shí)，人會(huì)更生氣，更生氣距離就更遠(yuǎn)，距離更遠(yuǎn)就又要更大聲地喊……因此兩個(gè)人在生氣的時(shí)候，心的距離是很遠(yuǎn)的。

所以，如果你遇到一個(gè)不愿意跟你吵架的人，請(qǐng)淡定一下。她不是不會(huì)吵，而是不想把自己降到一個(gè)發(fā)怒者的姿態(tài)。

而我們唯一杜絕吵架的方法就是，我們要學(xué)會(huì)包容，站在別人的立場(chǎng)思考問題。