有娃的媽媽都喜歡把自己時間的碎片化歸結(jié)為孩子，我不這樣認為，我覺得人的成長過程總是會越來越忙，事情越來越多，時間必然被分割，學(xué)會適應(yīng)碎片，利用碎片化時間產(chǎn)出最大價值才是我們應(yīng)該關(guān)心的。
有句話說，最大的公平是每個人每天都是24小時，卻又不是24小時。
當我們開始留意記錄時間會發(fā)現(xiàn)，其實我們一天刷手機的時間，居然有幾小時。分別是：早上帶娃空隙，午飯后娃睡了兩三個小時。晚上睡前一個多小時等。
這一章全方位揭秘大神們是怎么管理碎片時間的。
秋葉大叔在大學(xué)當老師，要帶課和參加活動。自己還有幾家公司事務(wù)要處理，現(xiàn)在全職和兼職團隊已經(jīng)擴大到100人；在網(wǎng)上錄視頻，做了全國第一的秋葉PPT，在外面做講座和培訓(xùn)。
他說，自己一年要寫幾本書，有兩個手機，四個微信號，每天光微信和微信群消息至少要回復(fù)200條，刷上萬條，一點也不夸張。然而，他居然能做到日更！
他是怎么做到的？他的秘訣就是：碎片化寫作。1小時能寫出1500字的好日更。
一 什么是“碎片化寫作法”
秋葉大叔說，在現(xiàn)代職場，總的趨勢就是工作時間越來越被碎片化，沒有微博微信的時代，我們的工作時間早就被電話，郵件，QQ，會議打斷成了碎片，而微博微信這樣的移動媒體只不過加劇了這一趨勢而已。
真正的問題是人有沒有辦法利用碎片化時間完成系統(tǒng)的工作？或者說在碎片化時間工作模式下，我們依然能夠保持連續(xù)和整體化的思考，同時又不喪失對時代的快速反應(yīng)能力？
很多人認為工作要有大塊時間完成，但實際上，有大塊時間有時間卻寫不下去，有時候卻下筆如有神，一蹴而就。
為什么會有這兩種不同的結(jié)果？其實答案很簡單，寫起來順暢的方案往往是因為你原來就這個問題有很多的積累，所以給你一個安靜的時間段就能下筆千言。假如你對要表達的問題缺少積累，給你再多的時間也無法寫好。
明白這一點，你就會意識到，有些工作的確需要大塊的時間，但如果不是提前做夠鋪墊，這些大塊的時間并不會有效率。
秋葉大叔的 “碎片化寫作法”公式
一份完整的文章=1分鐘靈感+5分鐘構(gòu)思+5分鐘提綱+5分鐘素材+…+3分鐘素材+半小時高效寫作+5分鐘排版+5分鐘配圖+1分鐘推送+1分鐘回復(fù)評論…
秋葉大叔說，預(yù)留一個寫作空檔時間，在此之前，我會利用一切可以利用的碎片化時間構(gòu)思。
構(gòu)思可以是帶著問題查資料找素材請教他人，也可以是隨手寫下一些靈感，這樣的素材積累多了，我就會抽出相對完整的半小時，把碎片化靈感整合成一個提綱，或者一個小片段的文章，然后繼續(xù)積累素材。
攢的內(nèi)容多了，我自然有寫的欲望，那個時候甚至兩個小時就可以一口氣寫完5000字，甚至10000字的文章，而且質(zhì)量還不錯。
二 碎片化寫作三大秘訣
秋葉大叔說，這種寫作方法要養(yǎng)成三個關(guān)鍵習(xí)慣。
秘訣一： 養(yǎng)成三個關(guān)鍵習(xí)慣
【1】一有靈感馬上記錄，否則很容易忘記。
隨時發(fā)微博或朋友圈
隨時記錄在本子上
印象筆記、有道云筆記石墨幕布，
我習(xí)慣用訊飛語記記錄下來。
【2】要馬上抽時間把靈感變成提綱。
快速寫大綱
構(gòu)思小結(jié)
【3】平時有意識積累各種寫作框架。
標題：標題就是寫作靈感
開場：導(dǎo)入背景
分享一個故事+一張配圖
再分享一個故事+一張配圖
最后分享一個故事+一張配圖
結(jié)尾：提出判斷，引發(fā)互動
秘訣二：? ? 找準你的碎片化寫作時間單位?
時間長度 我的單位產(chǎn)出
1~3分鐘 記錄1個寫作靈感搜一個寫作素材或配圖編一個文章中的金句想一個好標題
3~5分鐘 和相關(guān)同事對話，搜索需要的資料快速構(gòu)思一篇文章的大綱完成一篇少圖文章排版
5~10分鐘 完成某一段話寫作完成一篇多圖文章排版
10~15分鐘 完成一個600字左右文章寫作
15~30分鐘 完成一篇難度不大的1000~1500字文章寫作
30~60分鐘 完成一篇1500~2000字文章寫作
秘訣三： 快速集中注意力，進入心流寫作的五個關(guān)鍵
第一、? 你必須先從內(nèi)心接納，這件事你非做不可！
第二、? 要把任務(wù)難度設(shè)置為“跳一跳夠得著“的難度。
第三、? 給完成任務(wù)的自己一個獎勵。
第四、? 準備進入心流之前給自己一個暗示信號。
第五、? 你需要一個不被干擾的環(huán)境，而不是要求自己心無旁騖。
我準備如何做？
1、隨時隨地記錄自己的靈感，用手機備忘錄或是石訊飛語記記下來。
2、做個有心人，隨時看到的好文章搜集起來，分門別類，建立自己的素材庫。
3、先建立自己的框架，把標題配圖先列好，大綱列出來，再抽空填充小節(jié)或案例。
4、任務(wù)難度逐步增加，先完成再完美。每天完不成1000字以上，那500字總可以吧？100字發(fā)個朋友圈，或是寫個簡書日記，可以么？
5、寫作時心無旁騖，進入心流狀態(tài)，可以有些儀式感，進入一個相對安靜的環(huán)境。比如，寫作看書就進書房，不要窩在床上或沙發(fā)上看手機。
6、自我鼓勵和暗示。我要開始寫作了，我真的能寫一本書。
7、從內(nèi)心接納，這件事我非做不可。比如我要告訴自己，如果我放棄寫作，放棄努力，我將止步于“一個平凡的二孩寶媽”。如果不能接受，那就開始改變！
結(jié)語：如何掌控自己的時間和生命？
每個人一天的時間都是24小時，如何充分利用碎片化時間，提升自己的核心競爭力，是普通人和成功的人拉開差距的最主要原因。如果還有別的，那就加上運氣。但是，運氣就像中彩票，無法預(yù)測。而自己的時間確是能掌控的。如何掌控自己的時間和生命？我們在心中給出自己的答案。
