大家好，今天是2023年11月6日，星期一，農(nóng)歷九月二十三，是2023年的第四十五周，今年已經(jīng)過去了308天，距離2024年還有56天，這是我今年的第四十四次周復(fù)盤。

一、習(xí)慣養(yǎng)成

5:30早起5天，6:00早起2天

閱讀7天，寫作記錄7天

運(yùn)動(dòng)上每天跑操，并盡可能步行。

二、學(xué)習(xí)輸入

本周微信讀書8小時(shí)39分鐘，日均1小時(shí)14分鐘

1.繼續(xù)閱讀今年第52本書《明朝那些事》（4小時(shí)33分鐘）

讀到了明代后期名將李如松，遇事極其冷靜、有軍事才能卻脾氣很壞的一個(gè)人。

但這個(gè)很有天賦和才華的人在經(jīng)歷了人生的高光時(shí)刻后，很快就歸于塵土。

站在歷史的角度看這些人物，雖早已知道了他們的命運(yùn)結(jié)局，但還是為他們起起伏伏的每個(gè)當(dāng)下吸引。拉長(zhǎng)視角和局部放大看給人帶來的是不同的感受。

2.讀完了今年第57本書（總第126本）《信念:相信是萬能的開始》（3小時(shí)50分鐘）

當(dāng)有人問每天都樂呵呵的沙林吉夫人是不是從來就沒有什么憂愁時(shí)，沙林吉夫人說自己曾在自作自受的苦海中生活了多年，改變?cè)从谒牡诙握煞颉粋€(gè)律師，他的邏輯能力很強(qiáng)，從不為任何事情憂慮。

每當(dāng)沙林吉夫人緊張或焦慮的時(shí)候，他就對(duì)她說：‘不要慌，讓我好好地想一想……你真正擔(dān)心的到底是什么呢？我們分析一下概率，看看這種事情是不是真有發(fā)生的可能?！庇谑牵湍芾潇o思考了。

“根據(jù)概率，這種事情不會(huì)發(fā)生，這句話摧毀了我90％的憂慮，使我過去這20多年的生活過得十分美好而又平靜。”沙林吉夫人如此解釋。

其實(shí)，大部分的憂慮和哀傷，都是人們的想象，并非來自現(xiàn)實(shí)。而許多我們擔(dān)心的事情并沒有發(fā)生，為幾乎不會(huì)發(fā)生的小概率事件而憂慮，是多么愚蠢的事。

很多人擔(dān)心的背后，往往隱藏著這樣的一個(gè)想法：“生活必須是平安的，并且要按照我希望的方式進(jìn)行，而不要有太多的麻煩和困難，如果不是這樣，我可就無法忍受了?！?/p>

要知道，這種想法不改變?nèi)魏问聦?shí)。生活也沒有那么復(fù)雜，盡管有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的“音符”，但它很難動(dòng)搖生活的根基。

堅(jiān)定信念，一切都會(huì)過去的！

三、收獲與反思

1.本周是緊張的一周，為迎接期中考，大家都卷的很厲害。

2.周末帶承承去植物園，賞景之外還有兩大收獲:挑了幾盆撤掉的鮮花，收養(yǎng)了一只小流浪狗。

3.去母親家一趟，給父親送藥，匆匆去，匆匆回。

四、輸出

本周簡(jiǎn)書做到了日更，公眾號(hào)發(fā)文四篇。

五、感恩

1.感恩我的家人，他們是我最好的貴人。

2.感恩多彩的秋，藍(lán)天如洗，黃葉如蝶，紅葉如灼。

3.感恩關(guān)注我給我點(diǎn)贊的簡(jiǎn)書友，感恩關(guān)注我公眾號(hào)的友友。

4.感恩遇見的一切，一切都是最好的安排。

六、下周計(jì)劃

1.每天讀書不少于一小時(shí)

2.簡(jiǎn)書上做到日更

3.公眾號(hào)發(fā)文不少于四篇

4.運(yùn)動(dòng)上每天跟著學(xué)生跑操

新的一周又開始了，閱讀寫作要持續(xù)，運(yùn)動(dòng)健身不放松。

太陽每天都是新的，自己每天也是新的。讀書就比沒有讀書強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)就比沒運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，成長(zhǎng)的路上不擁擠，向前看，加油！

本周復(fù)盤到此結(jié)束，下周我們?cè)僖姡?/p>