1.為什么我們習(xí)慣忽視甚至傷害身邊最親密的人

常常聽到這樣的對話：“我們在家里一天也說不了幾句話?！?/p>

“我們在一起就是各自玩手機。”

“我覺得他一點都不關(guān)心我，一點都不在意我的感受。”

“我們能怎么樣？就那樣唄?！?/p>

我們總是習(xí)慣于忽視甚至傷害身邊最親密的人？我們常常會傾向于把最好的一面展現(xiàn)給外人，而把最糟糕的一面展示給自己最親密的人。

1、是因為懶？

潛意識里認(rèn)為這是一段我已經(jīng)捋順的關(guān)系，不需要再過多付出自己的注意力和時間了。盲目自信，這段關(guān)系我已經(jīng)處理好過，以后也不會有差別了，所以已經(jīng)沒我啥事兒了。我就是這樣的人啊，我只要不犯什么大錯，對方就不會離開我，所以隨便一點也無所謂嘛。

2、失去了好奇心？

太熟悉，熟悉到我覺得我很了解這個人了，喪失了對他的好奇心。他的每一句話每一個行為我都可以給他下個定義，貼個標(biāo)簽——他就是那xxx，無論這個定義是否準(zhǔn)確，反正我覺得OK啊。如果對方企圖解釋，對不起我沒有耐心了。

2.傷害身邊最親密的人常用的四種方式

1、肆無忌憚的發(fā)脾氣

很多時候我們在外面承受了很多委屈和壓力，只要身邊那個親密的人給我們一個機會，我們的憤怒會向?qū)Ψ絻A瀉而去。

反正，你最終會選擇原諒我。什么？你覺得很過分？你就是那種可共同享福卻不能共同承擔(dān)的人，要你有什么用？（在這里不做對錯之分，親密關(guān)系中的人確實會有為彼此提供情緒價值的責(zé)任和義務(wù)）

在他們面前，我們大多時候不懂收斂，反而變本加厲，什么惡毒的話都有可能說得出來。即使收斂，多半是忌憚對方收到這種惡毒攻擊后會反擊從而惡化矛盾。

2、沒有耐心，敷衍對方

“嗯”“啊”“哦”“我很忙”，工作是搪塞那個親密的人最好的工具。一般祭出此殺器，就好像找到一把尚方寶劍一般，理直而氣壯，可以推掉無數(shù)對方發(fā)來的訴求。

“你為什么不能獨立點？自己解決問題啊”（這個點沒有對錯，完全看你的出發(fā)點是真心實意想看到對方成長并密切關(guān)注且?guī)椭某砷L，還是我不想搭理你）不想搭理你就是敷衍。

不再說謝謝，認(rèn)為對方做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。對親密關(guān)系中的人少了感恩之心，久而久之構(gòu)成了彼此對彼此來說都不重要的感覺。對啊，少了誰不能活？（很有道理）

3、不給對方留空間

我們已經(jīng)那么親密了，你還需要什么空間？你把我當(dāng)外人，是嗎？我要知道你的一切，你有什么瞞著我，你就是做了傷害我的事。更有甚者，翻看手機，翻看聊天記錄。

以愛之名干涉別人的自由意志和選擇，把自己的意愿強加于別人的身上，或者不合理的占據(jù)別人的時間——比如：無止境的粘著你。

4、寬容留給外人，苛責(zé)留給關(guān)系好的人

隨著相處的深入和時間積累，我們更容易把注意力放在對方的缺點上。對于親近的人，我們往往有著比對別人更高的期待，一旦不能滿足期待，就會失望，無法原諒。

3.我想我可以做出的改變

1、保持良好的精神狀態(tài)和體力，養(yǎng)好身體。從物質(zhì)上，給你一個合格的人，擁有著健全的心智。沒有良好的心智和身體，是沒法給予別人耐心活力和熱情的，也無法保持好奇心。

2、把時間嚴(yán)格分段，獨處的時候打好招呼，溝通好這個時間段我的安排。每天安排和他人相處的時間，就完完全全和他人相處，你會收獲一個100%的我，沒有手機，不帶任何別的情緒。

3、每個時間段的目的性明確，給自己設(shè)定任務(wù)，比如：給你講3個笑話，還得讓你笑、比如想了解你最近有沒有新的變化、比如一起探究一下你某個行為的原因、比如給你分享一下我的成長。

4、永遠(yuǎn)記住每個人都是一個獨立的個體，我們只是有緣在特定的時空相處一段時間，但各自都有自己的前路來因和各自的歸途。尊重別人的存在和合理性。

5、出現(xiàn)問題要么自己去動手解決了，不要一來就嗶嗶嗶嗶嗶...

4.關(guān)于我自己

最近特別累，精神負(fù)荷過大。違反了3.1條，沒有人有義務(wù)覺察誰的情緒和狀況，所以照顧不好我自己是我犯的大錯。想獨處恢復(fù)，但是沒有和身邊的人溝通好，所以對父母犯了2.2的錯（關(guān)鍵是他們還甘之如飴，慈母就是多敗兒，淚目）。犯錯就要承認(rèn)錯誤，除了作出彌補還需要積極改正。明天帶他們買買買，自己健身、冥想恢復(fù)身心狀態(tài)。就這樣吧。