我相信大家都有脾氣上來(lái)八匹馬都拉不住的經(jīng)歷，但是每個(gè)人的表現(xiàn)都不一樣。我一直都自以為自己是一個(gè)理智的人，但是這段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己在控制脾氣上還是個(gè)孩子。

小時(shí)候的鄰居讓我印象深刻。

小學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常去小五家和小五一起寫作業(yè)，寫一會(huì)作業(yè)便會(huì)聽(tīng)到小五的父母吵架。這種爭(zhēng)吵來(lái)的突然而猛烈，也從不避諱外人在場(chǎng)。夫妻倆一言不合就大吼起來(lái)，像是要把對(duì)方吃掉才解氣。整個(gè)小學(xué)時(shí)光里，我總能聽(tīng)到他們家的吵架聲，有時(shí)會(huì)伴隨著東西的破碎，有時(shí)會(huì)伴隨著小五的哭聲。

有時(shí)候我會(huì)產(chǎn)生一種自己脾氣很好的錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)槲覐膩?lái)不像小五媽媽那樣大聲喊叫。我一直很疑惑，小五的爸爸媽媽吵得那么兇，可是吵完架了他們依舊會(huì)一起買菜，一起接送孩子，而我這種從不“喊叫”的人，卻僅僅因?yàn)橐淮卫鋺?zhàn)就和朋友形同陌路。

我這么“講道理”，為什么我解決不了問(wèn)題。

我曾經(jīng)和一位朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，我們只是稍微提高了語(yǔ)調(diào)，在要發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候停止了交流，然后，就再也沒(méi)說(shuō)過(guò)話了。

三年后，在我面對(duì)心理醫(yī)生的時(shí)候，我提到了這次經(jīng)歷，在聽(tīng)完都是我有理和不到實(shí)處的自我剖析以后，心理醫(yī)生說(shuō)了一句話讓我哽住了我還想繼續(xù)下去的長(zhǎng)篇大論。

她說(shuō)：“你覺(jué)得這是為她好，可是你從來(lái)沒(méi)考慮這些她是否能接受?！?/p>

我在情緒占據(jù)頭腦的時(shí)候，從來(lái)不考慮別人的感受，把我自認(rèn)為對(duì)的道理強(qiáng)加給別人，還覺(jué)得問(wèn)題都是別人的錯(cuò)。

在聽(tīng)到這句話前的三年，我雖然分析過(guò)自己的問(wèn)題，但是在潛意識(shí)里，我依舊覺(jué)得那是對(duì)方的錯(cuò)，與我自己無(wú)關(guān)。

最近一次被情緒沖昏頭腦，大概已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)月了。直到昨天，我才明白我的問(wèn)題依舊在于我用我的道理傷害別人。

講道理是我不講道理的表現(xiàn)形式，偏執(zhí)的同時(shí)通過(guò)傷害別人來(lái)達(dá)到自己說(shuō)服的目的。

在宿舍里聊到情緒控制的時(shí)候，我的舍友給我講了一個(gè)故事。

從前有一對(duì)夫妻，丈夫會(huì)發(fā)火，而妻子會(huì)在丈夫發(fā)火時(shí)，或承受完責(zé)罵后轉(zhuǎn)身離開(kāi)，一聲不吭地到廚房給自己倒一杯滾燙的開(kāi)水，一直到這杯水涼到常溫，再去和丈夫討論剛才發(fā)生的問(wèn)題。

給被我傷害過(guò)的人真誠(chéng)道歉，希望自己醒悟的還算及時(shí)。

下次失控的時(shí)候，小黑會(huì)給自己倒一杯開(kāi)水，等它變涼。

你們呢？

END