心理能量課的第一天，開篇就與眾不同：先要在一堆唯美的圖片里挑出來你最喜歡、最有感覺的一張。
再把這張圖片帶給你的感受用三個(gè)正向積極的詞來描述出來。
我是陽光，我通透，我清冽，我新鮮。
伙伴們給到我回饋并豎起大拇指：你就是！
再次自我暗示，再次被全場的能量確認(rèn)，感覺很不錯(cuò)。
一個(gè)人的自我確認(rèn)來自自我認(rèn)同和外界的反饋兩個(gè)部分。
思考??：很多時(shí)候，你想要的部分拿不到，是你固有的模式將它推遠(yuǎn)了。
游戲：抬起一只腳站立Vs金雞獨(dú)立但有旁人扶住胳膊
啟示：每個(gè)人都有脆弱的時(shí)刻。
如果一個(gè)孩子內(nèi)無自主人格，外無社會支持系統(tǒng)，將會是多么的無助。
對于孩子，父母要不斷地肯定，不斷地做積極正向的聯(lián)結(jié)。
在日常生活中，要有意識地去和家庭每個(gè)成員去做正向聯(lián)結(jié)，家庭氣氛會越來越好。
個(gè)體而言，如果肯去和自己的苦難正向聯(lián)結(jié)，那么內(nèi)在空間會更加的豐盈和自由。
關(guān)注自己身體發(fā)出的信號，你有多久沒有愛自己多一點(diǎn)了？肩膀的疼痛，長期以來的不能治愈，是否是強(qiáng)行讓它擔(dān)了過重的擔(dān)子？把本不應(yīng)該承受的部分還給另一半：
當(dāng)個(gè)小女人，也是安全的。
而旁邊那個(gè)男人，他一直等著機(jī)會來承擔(dān)。覺察，自己是否給了他機(jī)會？
第二天一早，右撇子用左手抽取彩虹卡片，我抽到了獨(dú)一無二的紫色卡片：
我信任生命，并深信每件事的發(fā)生都是神圣完美的。
讓我們打開心扉，正向聯(lián)結(jié)的同時(shí)，帶上靈性的能量。
往后倒的游戲，始終做不到自如。騎手和馬兒的游戲，被蒙上雙眼時(shí)，感受到周邊黑色門的障礙，依舊不自如。引起了自我的困惑，安全感的缺失又來自哪里呢？
任榮老師沒有回答我的問題，讓我?guī)е伎??去找尋答案。
解扣游戲讓我嗨了起來。就在那一剎那，我找到了答案：
我接納不完美的自己。我允許自己有安全感缺失的小遺憾。而不完美的自己，就是最好的。
我，愛自己。
我，欣賞這樣的自己。
我，有能力愛自己。也有余力愛別人。
